当前正值北方蒿草等花粉高发季节，你是不是也鼻子堵得像塞了棉花，流鼻涕、打喷嚏停不下来？千万别暴力硬擤。人民网《健康“医”点通》栏目采访了河南省职工医院中医科主治医师林凯丽，带来一套宣通肺气、疏风通窍的鼻炎通气操。只需6步，每天坚持做，改善鼻塞、流涕、喷嚏，让呼吸回归顺畅。（实习生刘子涵对此文亦有贡献）
8条最坑人的健康谣言！你是不是也信了？尤其第5条，老人必看 发布时间：2026-08-01 14:59 清晨的公园里，总能看到几位头发花白的老人聚在一起聊天，话题往往离不开养生保健。一位六十多岁的大爷兴致勃勃地分享着刚从群里看到的消息，旁边几位阿姨听得连连点头，仿佛掌握了长寿的秘诀。然而，在这些口
为什么会患腰椎间盘突出症？这4种情况，看看你是否也存在 发布时间：2026-07-18 11:59 你是否也有过这样的时刻：弯腰捡个东西，突然像被电流击中一样僵在原地；或者只是打了个喷嚏，腰部却传来一阵钻心的酸痛，连直起身子都成了奢望。这种让人坐立难安的痛苦，往往就是腰椎间盘突出症在作祟。它并不是
肝脏健康与头部信号：你是否忽视了这些重要迹象？ 发布时间：2026-05-12 14:57 身体就像一台精密运转的机器，各个零件之间都有着千丝万缕的联系。很多时候，内部器官发出的求助信号并不会直接出现在疼痛的部位，而是通过一些看似不起眼的变化传递出来。肝脏作为人体内重要的代谢器官，一旦功能出现波动
为什么有的人每天都抽一包烟，90多岁还没患肺癌？你是幸运之星吗 发布时间：2026-04-14 14:45 看到隔壁李爷爷叼着烟斗晒太阳的场景了吗？这位九旬老人每天雷打不动消耗一包烟，体检报告却让年轻人都羡慕。这种"老烟枪长寿"的现象确实存在，但千万别急着把香烟当续命神器——你可能漏掉了更关键的生
如果有湿疹还能碰水吗？提醒：若你是这几种情况，不建议你碰水 发布时间：2026-04-11 14:30 湿疹发作时皮肤又红又痒，抓也不是，不抓也不是，这时候连洗澡都成了世纪难题——碰水怕加重症状，不洗又浑身难受。其实湿疹与水的爱恨情仇，远比想象中复杂。湿疹急性期：水是潜在挑衅者1.皮肤屏障崩溃时急
即使体重正常，也不妨碍你是一个胖子——虽然体重指数正常，但肚子大，即存在中心性肥胖。“开滦研究”的新分析发现，正常体重的胖子有危险。这类人群新发心血管病风险增加14%。研究者分析，这是由于内脏脂肪堆积、代谢异常和炎症反应增加了他们的风险。这提示公众，在评估健康情况时，不能仅依赖体重指数，还需特别关注
夏季除了高温，蚊虫叮咬也让很多人心烦意乱，究竟哪些人更招蚊子？被蚊子叮咬后该怎么办？哪些人更招蚊子？蚊子侦测和定位目标主要靠二氧化碳、热量、挥发性化学物质等因素。因此，这几类人可能比较招蚊子：一是二氧化碳排出较多的人。如肺活量大、偏胖人群、新陈代谢相对活跃的孕妇、儿童；饮酒后、运动后，二氧化碳排出量
骨质疏松症这个“沉默的杀手”正在悄悄地影响着我们每个人的生活。如何知道自己有骨质疏松问题？广州中医药大学第三附属医院骨五科（骨质疏松中心）蔡杨庭医生来聊聊如何提高认识，预防好和管理好这一疾病。50岁以上5个人就有一人骨质疏松我国2018年的流行病学调查显示，50岁以上人群的骨质疏松症患病率为19.2
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些