石斛作为药食同源的材料，合理的去服用，能帮助调控血糖，还有清肺、明目等效果，对人体健康是很有帮助的，但大家要注意，本品并非人人适用，下面就为大家介绍石斛三种人不宜吃的原因，以及乱吃石斛的害处，让大家更好的利用本品的来养生。
石斛三种人不宜吃的原因
1、对石斛过敏者
石斛作为纯天然的药食同源材料，对适用的普通人来说，是相对温和的，刺激性比较小，但对过敏体质的人群来说，它仍有较强的刺激性，乱吃容易导致过敏问题，因此过敏体质者初次服用石斛一定要先少量尝试，确保不过敏以后再正常服用，以免导致过敏，危害身体健康。
2、特殊阶段人群
未成年人、孕妇和乳母等人群都是处于人体特殊阶段的人群，其中未成年人的身体还在发育，身体各项机能都还不完善，如果乱吃石斛，很可能损伤身体中的多个代谢器官，影响身体发育，而孕妇和乳母乱吃石斛，则会导致石斛中的成分通过胎盘或者乳汁被胎儿或者婴幼儿所吸收，印象胎儿以及婴幼儿的身体健康。
3、脾胃虚寒者
石斛是寒凉的药食同源材料，适用人群合理的服用，能起到很不错的清热解毒、清除肺热等效果，对身体健康有好处，但如果是脾胃虚寒的人去服用，则其寒凉特性会加重人体的脾胃虚寒问题，导致脾胃虚寒所导致的腹泻、腹痛等不适症状更为严重，从而危害人体的健康。
乱吃石斛原来有这些害处
乱吃石斛的害处很多，比如导致过敏、影响消化、引起肠胃不适等。石斛性寒凉，因此对肠胃是有一定的刺激性的，一旦过量服用，或者脾胃虚寒的人服用，就有可能会刺激到肠胃，导致肠胃不适。另外，部分人还对其过敏，如果乱吃它，很可能会导致过敏，出现呼吸困难、肌肤瘙痒等不适症状，危害身体健康，因此大家有需要的时一定要合理服用。
以上就是本文的全部内容，石斛作为药食同源的材料，合理服用能帮助清热解毒、辅助降糖，不合理服用则可能导致过敏、消化不良、肠胃不适等问题，危害人体健康，因此大家再服用前最好根据自身情况咨询中医师，在中医师的指导下去服用，确保安全对症。
