柠檬汁是新鮮青柠檬压榨的液汁，其味极酸，并伴随浅浅的苦涩味和香味儿。柠檬汁为常见健康饮品，也是上等调味料，常见于欧式菜式和中式点心的制做。
柠檬汁含有维生素b21、维生素b22、维生素b3、维他命C、糖原、钙、磷、铁、钾等营养元素。
药效作用层面，柠檬汁具备化痰止咳、生津止渴健脾胃、改进身体血液循环系统、降胆固醇、防止心脑血管疾病、提高免疫力等作用。除此之外，柠檬汁也有去斑护肤的作用，常常服用会让皮肤细致光滑。
饮食搭配层面，发烧感冒、缺铁性贫血、血压高、糖尿病患者、骨质疏松症、结石病人宜适当服用。可是胃及十二指肠溃烂和胃酸反流者禁吃;柠檬汁做为饮品食用应忌一次过多。
此外，柠檬汁也可用以烹制中，柠檬汁能合理缓解食材的腥味儿及食材自身的臭味，它也可以降低原材料中维他命C的外流。柠檬汁用以调料时，一般1～2汤勺。
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些