很多老友跟我说，市面上鱼油牌子太多，看花了眼，也不知道澳佳宝鱼油怎么样，对血压、血脂好不好。阿紫去看了下，发现澳佳宝是澳洲做了几十年的老牌子，老友问的那款还属于它家的浓缩款，和普通平价鱼油不一样，因此决定好好讲一讲。
一、澳佳宝鱼油的基本信息
澳佳宝鱼油的全称是BLACKMORES澳佳宝三倍高浓度深海鱼油。
核心成分是深海鱼油，每2粒含EPA 1080mg、DHA 720mg，采用的是rTG剂型（吸收率相对更高）。
售卖价格是454元一瓶，一瓶150粒。如果按日常保养每日1粒算，一天大概3块钱；如果按辅助降血脂每日2粒算，一天大概6块钱。从基础信息来看，它的纯度不错，rTG剂型也更好吸收，但具体效果好不好，还得看实际作用。
二、澳佳宝鱼油的作用与功效
这款产品属于膳食补充剂，不是药，不能代替药物治疗疾病。它的作用主要体现在以下几个方面：
1、辅助维持血脂健康
产品里的EPA被称为“血管清道夫”，能帮着清理血管里的脂质沉积，对降低血液中的甘油三酯有辅助作用。DHA则有助于降低血液黏稠度。如果您体检发现甘油三酯偏高，想通过日常营养补充来辅助调理，它能搭把手。
2、支持眼脑健康
DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，对维持脑神经和视网膜健康有好处。这款鱼油采用rTG剂型，身体对它的吸收利用率比普通EE型鱼油更高，能给心脑和眼睛提供更好的营养支持。
3、辅助缓解轻度关节不适
产品说明书上标注了，如果是用于缓解轻度关节炎症状，成人每日吃3粒。鱼油里的Omega-3具有一定的辅助抗炎作用，对关节的轻度酸胀不适能起到一定的舒缓效果。
三、澳佳宝鱼油适用人群和禁忌
澳佳宝鱼油主要适合血脂偏高、平时吃海鱼较少、想日常养护心脑血管的中老年人。
但下面这几类老友得注意：
不宜人群：少年儿童、孕妇、乳母不建议自行服用。如果处于孕期或哺乳期，服用前必须先向健康专家咨询。
出血倾向者：如果您正在服用抗凝药（如阿司匹林、华法林），或者本身有出血性疾病，吃之前一定要问大夫。鱼油有抗凝血作用，搭着吃容易增加出血风险。
手术前停用：如果您近期准备做手术，建议提前停用，以免影响凝血。
海鲜过敏者：对鱼类或海鲜过敏的老友不推荐食用。
总之，澳佳宝鱼油是一款纯度和吸收率都不错的膳食补充剂，能帮着辅助降甘油三酯、日常养护心脑血管。但它不能代替他汀类降脂药，大家买之前要有一个合适的心理预期。
