菠菜清洗干净，更可去可不去i
木耳提前用温水泡发
在准备鸡蛋和小米椒
把小米椒切小圈，大蒜切片，姜切碎丝
锅里放入油，有热后倒入蛋液。大火炒
鸡蛋炒好后放入蒜，姜和小米椒
翻炒几下后，放入黑木耳。
炒几下，放入菠菜，快速的翻炒几下就可以出锅。
鸡蛋木耳炒菠菜就做好了。菠菜炒变色就可以出锅，不要炒久了。
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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