鸡胸肉剁成肉馅
干香菇泡发切末
小葱切末
鸡肉馅和香菇末放入盆中
加入葱花
放入盐，黑胡椒粉，姜粉，白糖，鸡汁，酱油，蚝油和橄榄油
搅拌上劲
菠菜洗净焯水
干豆腐切方片
馅料放入干豆腐中
包起来
用焯熟的菠菜系起来
入蒸锅烧开转中小火蒸15分钟即可
口味重的可以勾一些酱油芡汁浇在上面
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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