眼睛保养 怎么保养眼睛？
美容护肤 1352 0
眼睛保养 怎么保养眼睛?
怎么保养眼睛?日常应该做到这5件事!
1、尽早进行眼科检查
如果希望自己的视力能一直都好，需要好好照顾眼睛。许多眼部问题都可以在没有任何症状的情况下及早发现，这是防止视力丧失的最佳机会。但是即使没有视力问题，也应该在40岁前进行全面的眼科检查，从那时起，应该每隔几年进行一次检查，以保持眼睛健康。
2、了解是否有眼部问题的遗传因素
遗传因素也会影响许多类型的眼睛健康问题。如果有患眼病的风险，可能需要在40岁之前进行全面的眼科检查。可能受遗传因素影响的眼部疾病包括青光眼，白内障和黄斑变性。如果家中的任何人有这些或其他眼部问题，请告诉医生。
3、有益于眼睛健康的饮食
健康的饮食和体重对眼睛健康很重要。许多食物可能对眼睛有好处，包括水果，绿叶蔬菜和鲑鱼等，羽衣甘蓝可以降低黄斑变性和白内障的风险，橙子和其他柑橘类水果中的维生素C可能有助于预防白内障。黑豆，其他豆类和花生有助于保护眼睛免受阳光伤害，胡萝卜有助于在黑暗中看得更清楚。
4、保护眼睛免受阳光照射
在室外时，应该用太阳镜保护眼睛，就像用防晒霜保护皮肤一样。来自太阳的紫外线可引起眼部病变，比如白内障和黄斑变性。请记住，即使在阴天时也会有阳光对皮肤的伤害。
5、不要吸烟
吸烟会损害血管和神经。如果想保持眼睛健康，不要吸烟，还要避免二手烟。吸烟会增加眼睛干涩，黄斑变性，白内障和视神经损伤的风险。视神经损伤可导致失明，吸烟越多，风险就越高。
要知道眼睛受伤是视力丧失的主要原因，大多数这些伤害发生于一些意外事件和运动，其中大多数都可以戴护目镜来预防，护目镜强度高，可以对眼睛起到很好的防护作用。
上一篇：
雪肌精化妆水有哪些功效
下一篇：
兰蔻小黑瓶好用吗 兰蔻小黑瓶怎么样
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
210
视力是我们人类身体上最不可或缺的一个器官，当现代很多的人群，由于学习和工作压力巨大，都会被佩戴眼镜的，那当我们的事例对于工作这些有影响，以后想要了解到正确的养眼护眼的知识，我们可以在日常当中选择一些具有平肝明目功效的养肝护眼的茶饮来进行养护视力，今天小编就来跟大家分享一下，常喝菊花枸杞茶可以保护眼睛
2021
接吻的时候到底应不应该闭上眼睛呢?可能对于一些单身的小伙伴们会觉得自己有被冒犯到，那么大家还是要慎重的继续往下看哦。那么，今天就讲一讲第一次接吻应该知道的技巧，要如何和自己的对象来一次完美的接吻呢?首先我们应该知道接吻它其实是双方之间表达亲密的一种方式，如何让对方能够感觉到你对他的爱以及你们的关系是
1630
我们不管是在学习还是在生活中都是需要每天过度疲劳的使用到我们的眼睛视力的，那特别是需要在电脑屏幕面前的工作人群，对于眼睛的伤害还是很大的，我们可以在日常的生活中通过食疗吃一些对眼睛护理有好处的食物，那哪一些食物对眼睛有好处的呢?对于这一个眼部保养，今天小编就来跟大家分享一下，哪些食物对视力眼睛恢复有
1704
视力出现问题很多的时候都会表现为白内障患者黄斑病变等等的情况，每一天我们sigh, 睡眠的保证情况下，还要知道一些保护我们视力的方法，日常的生活当中应该如何避免光刺激保护视力的呢，今天小编就来跟大家讲解一下，避免光直射眼睛保护视力的方法。1、灯光不能太刺眼舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强
1498
受访专家：北京老年医院眼科主任 陈建华寒冷的冬天，老人会增添衣物、戴上帽子口罩保暖，感觉已经“全副武装”，殊不知直接暴露在寒冷环境下的眼睛同样需要保暖。北京老年医院眼科主任陈建华提醒，冬天是一些眼疾的高发季节，尤其是生理机能退化的老人，眼部组织脆弱，更易出现问题。视网膜动脉阻塞。人体血管随着年龄增长
1487
初入彩妆世界的时候,觉得一个妆容的性格与灵魂取决于唇妆;入门以后,看多了美妆博主的视频教程,发现眼妆更有迷人风情。萧索的秋冬季节,用眼角眉梢的一点亮色,鲜活整个季节。但手残党们恐怕又要说“臣妾做不到呀!”,别怕,卡姿兰活力四色眼影盘,轻松点亮你的大眼睛。这个秋冬,卡姿兰推出了
1511
随着科技的渐渐发达人们对于近视的解决办法也越来越多了其中手术是一种一劳永逸的方法，随着科技的进步近视手术的种类越来越多技术也越来越高超，其中准分子和飞秒就是两种最常见的手术方式，那么这两种哪一种的效果更好呢?现在医学上越来越发达，人们在治疗疾病的时候已经开始掌握很多新研发的技术，这些可以帮助我们得到
1545
年底工作繁忙，李小姐对着电脑连续加班半个月后，出现眼睛疲劳、干涩、酸痛等症状。于是在朋友的推荐下，使用了一种配有中药药包的电热眼罩。不料，不仅疲劳症状没有缓解，眼睛还刺痛难忍，最终被诊断为过敏和眼角膜灼伤。北大人民医院眼科医生徐琼表示，电热眼罩或者蒸汽眼罩确实可以缓解一部分眼部疲劳，使用时温度稍高于
169
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
116
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
274
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
130
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
124
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
