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每天跑步五公里 坚持下去身体会发生哪些改变
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每天跑步五公里 坚持下去身体会发生哪些改变

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　　坚持运动能给身体带来的好处，也只有运动的人才能体会到，对于长期不运动的人来说，可能还会觉得这是在给自己找罪受，每天工作学习已经够累了，干嘛还要让自己这么累。但你或许想错了。　　如果一个人每天都跑步5公里，坚持下去，一两年之后，身体会出现怎样的变化?对身体健康是好还是坏?下面一起来了解一下，希望

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