四季养生 2022-01-27 1722 0

大家都知道运动锻炼是有利于人们的健康，所以很多人一年四季都坚持锻炼，如今是冬季了，冬季虽然适合运动锻炼，但是并不是任何时间都适合锻炼的，那么冬季哪个时间段不宜进行锻炼呢？快来了解一下吧！冬季那个时间段不适合锻炼早晨太阳出来前很多人在冬天也喜欢晨练，但是大家要知道，冬天早晨太阳出来前的时间是不适合锻炼

四季养生 2022-01-25 768 0

生活中每个人洗头的方式都有所不同，有喜欢早上洗头的，也有喜欢晚上洗头的，并且头洗完后吹干的方式也不同，那冬天是晚上洗头好还是早上洗头好？洗头发吹干好还是自然干好？冬天是晚上洗头好还是早上洗头好？中午洗头最好。当你早上醒来时，血液循环很慢。如果这个时候洗头，会刺激头部，可能会加速血液循环，让头部不舒服

四季养生 2022-01-25 1597 0

今天是小年，小年是我国的传统习俗之一，这也意味着距离春节的脚步马上就要到了，不过很多朋友注意到，南北方的小年不在同一天，而是相差一天，这是怎么回事？南北方小年为什么差一天？古代有“官三民四船五”的说法，这个意思是说古代官宦人家在农历腊月二十三过小年，普通人在腊月二十四过小年

四季养生 2022-01-24 235 0

现在很多人都知道了防晒的重要性，所以大部分人出门都会记得做好防晒，但是在冬天下大雪的时候，很多人认为就没有防晒的必要了，因为很多人觉得下雪天是不会被晒黑的，那么下雪天到底会不会被晒黑呢？下雪天也会晒黑吗会下雪天如果不做好防晒，是非常容易晒黑的，因为那白茫茫的雪地，是会反射太阳的紫外线的，如果下雪的时

四季养生 2022-01-24 242 0

进入冬季，天气越来越冷，气候也愈加的干燥，这时候很多人会在房间放一个加湿器，增加房间的湿度。那么开加湿器会降低室内温度吗？开加湿器会降低室内温度吗？开加湿器有降温的可能。一般的加湿器都是雾状的，这种加湿器的工作原理，是把水雾化成1到5微米的负氧离子和超微粒子，将其均匀分布到空气中，从而增加空气湿度。

四季养生 2022-01-22 1386 0

俗话说的好，每逢过年胖三斤，因为再过年的时候，都会有不少的亲戚聚餐，吃饭也是大鱼大肉的，这是很容易导致人们变胖的，那么大家知道过年吃饭怎么避免长肉吗？另外过年长胖了该怎么减呢？过年吃饭如何避免长肉1、首先大家在吃饭的时候，尽量减少吃比较油腻的肉菜，多吃一些蔬菜和水果，不仅能饱腹，也可以避免肥胖。2、

四季养生 2022-01-22 138 0

冰箱是我们生活中最常见的家用电器了，用来延长食物保鲜时间，非常实用，冬天我国大部分地区都比较寒冷，那么这个时候冰箱开到哪个档位最合适呢？下面一起来看看吧。冬天冰箱调到哪个档位合适?冬季冰雪建议开到4~5档。冰箱主要功能是制冷。放入新鲜食物可以起到延长保鲜期的作用。冬天外界的气温比较低，有时候冰箱与环

四季养生 2022-01-22 1262 0

马上春节就要到了，春节是我们最隆重的节日，一年到头很多人都盼着回家，不过在现在疫情背景下，有些地方需要出示核酸检测报告，那么坐高铁需要核酸检测报告吗？坐高铁需要核酸检测报告吗？各地防疫政策不同，需根据当地实际防疫要求而定，建议提前查询前往地点是否需要检测报告。在疫情不同风险等级的地区，高铁上是否要

四季养生 2022-01-21 943 0

冬天气候寒冷，所以日常生活中一定要做好保暖工作，以免受寒生病，但是有些人为了让自己看起来更瘦更好看，就算在寒冷的冬天也不穿秋裤，那么冬天不穿秋裤会得老寒腿吗？快和小编来了解一下吧！冬天不穿秋裤会不会得老寒腿不一会老人们常说，冬天不穿秋裤就容易冻出老寒腿，其实这是错误的说法，老寒腿是膝关节骨性关节炎的

四季养生 2022-01-20 309 0

冬季气候寒冷多变，所以一些身体免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人体上有很多的穴位，按摩不同的穴位，对身体健康的好处也是不一样的，那么大家知道冬季养生应该多按哪些穴位吗？冬季养生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的为主在脚底，经常按摩这个穴位可以促进身体血液循环，促进肾脏机能的增强，还能缓解

四季养生 2022-01-18 440 0

冬天是非常寒冷的季节，但是有些人在冬天会出现尤其怕冷的情况，甚至穿着厚厚的衣服，也会手脚冰凉，有些人认为这是阳气不足的表现，那么冬天怕冷是阳气不足吗？冬天怕冷还有其他的原因吗？冬天怕冷是阳气不足吗可能是其实导致人们非常怕冷的原因有很多，阳气不足只是其中一种原因，阳气不足的人抵御外界寒冷的能力是非常差

四季养生 2022-01-12 215 0

冬天的时候气候不仅寒冷，还非常的干燥，这样就引起了一个问题，就是皮肤干燥的问题，但是很多人疯狂补水，也还是无法缓解皮肤干燥导致的不适，这可能是方法用错了，今天小编就来为大家介绍一下如何给皮肤科学补水吧!怎么给皮肤科学补水1、首先大家要在正确的时间补水，要知道洁面的时候可以让皮肤的毛孔张开，这个时候是

四季养生 2022-01-12 921 0

瑜伽是现在比较流行的一种运动，对场地和器材要求不是很高，练习瑜伽不仅能锻炼身体，还能放松身心，冬季天气寒冷，练习瑜伽有哪些注意事项呢？冬季练习瑜伽前要热身吗？冬天练瑜伽有哪些注意事项？冬天注意穿厚一点的衣服，以免感冒。体质不太好，尤其不耐寒的人，最好不要在户外练习瑜伽。冬季瑜伽练习以基础体式为主，严

四季养生 2022-01-12 1021 0

我们都知道，冬天因为身体新陈代谢速度放缓，运动量减少，再加上吃各种肉类食品，这就是冬季容易发胖的原因，有些朋友想通过运动来减肥，那么怎么运动才能有效减肥呢？冬天怎么运动才能减肥在冬天，如果你想通过运动减肥，首先需要保持运动时间在半小时到一小时左右。第二，需要选择有效的有氧运动，比如跑步和游泳。第三，

四季养生 2022-01-12 1487 0

跑步一直是比较受欢迎的有氧运动，对于跑步爱好者来说，无论冬天还是夏天都会坚持跑步，既可以锻炼身体还能提高免疫力，冬季天气寒冷，晨跑后要洗澡吗？冬天晨跑后用洗澡吗如果出汗就洗，不出汗可以不洗。冬天气温低，晨跑出汗，穿的衣服也会潮湿。如果不能及时的洗澡换衣服，穿着潮湿的衣服在路上再被冷风吹，很容易感冒。

四季养生 2022-01-12 844 0

洗面奶是我们最常见的脸部清洁用品，尤其是在冬天，皮肤会比其他季节感到干燥，洗面奶还会带走皮肤中的一些水分，加上冬季气候干燥，选洗面奶一定要注意，那么冬季用什么洗面奶好呢？冬天用什么洗面奶洗脸好冬季要选用保湿或补水类洗面奶洗脸。冬天气候寒冷干燥，皮肤会比平时变得越来越干燥。所以，冬季最好不要用清洁力过

四季养生 2022-01-11 366 0

冬天天气寒冷，对于经常敷面膜的朋友们来说，在冰冷的面膜贴到脸上的刹那，感觉瞬间被冻僵，聪明的小伙伴相处了面膜先隔水加热的方法，那么这种方法可行吗？下面一起来看看吧。冬天面膜能隔水加热吗 冬天敷面膜是可以隔水加热吗。不过是这种是有限制度，贴片包装式的面膜比较适合隔水加热。其他比如膏状的，泥状的，或者自

四季养生 2022-01-11 1338 0

冬季天气寒冷干燥，这让人的皮肤也很容易干燥，不过冬天人的新陈代谢会减慢，所以角质层生长缓慢，所以很多朋友不建议经常去角质，因为角质层会保护皮肤，那么冬季多少天去一次角质？冬季多少天去一次角质？皮肤上的油脂对皮肤有一定的锁水和保护的作用，冬季可以适当考虑去角质的频率，不同的肤质频率不同，油性皮肤可以1

四季养生 2022-01-11 858 0

冬天我国大部分地区都进入冷冻模式，北方地区的小伙伴室内有暖气，对于没有供暖地区的小伙伴，取暖只能开空调了，很多朋友觉得开一整晚空调对身体不太好，那么冬天空调能开一整晚吗？冬天空调能开一整晚吗？ 冬天空调制热可以开一晚上，但最好不要开一整夜。其实无论夏天还冬天，开一整晚空调对身体健康都是没有好处的。长

四季养生 2022-01-11 392 0

面粉是我们生活中最常见的主粮之一，它可以加工成很多食材，是我们生活中不可或缺的碳水来源，面粉通常我们是用来加成熟食后吃的，那么有的人可能要问，面粉能不能生吃呢？面粉可以生吃吗？面粉作为主粮是可以生吃的，只是可能不太好消化，所以一般建议加工成熟食后再吃。面粉是小麦加工后的粉状产品，分为无筋面粉、低筋

四季养生 2022-01-11 276 0

游泳是一种比较健康的体育项目，无论男女老少都很适合游泳，喜欢游泳的朋友无论冬夏都会定时锻炼，那么冬季游泳有哪些好处呢？冬季游泳有哪些注意事项？下面一起来看看吧。冬天游泳有哪些好处冬季气温比较寒冷，很多人都会出现手脚冰凉的情况，而游泳能加速血液循环，促进身体新陈代谢、血脉通畅，改善四肢冰凉的同时，还能

四季养生 2022-01-11 1123 0

草莓是生活中很常见的一种水果，草莓不仅酸甜可口，营养价值也特别丰富，草莓不仅夏季有，冬季也有大量草莓上市，那么冬季吃草莓会上火吗？下面一起来看看吧。冬季吃草莓会上火吗通常不会，草莓是一种偏凉性水果，并不是热性水果，所以吃了草莓并不会上火。吃草莓不仅能补充营养，还能补充体内水分，增加新陈代谢，还有一定

四季养生 2022-01-11 880 0

冬季最适合的运动项目非滑雪莫属了，并且滑雪也是一项非常好的户外运动，而且对人们的健康也有很多好处，但是滑雪的时候，人们需要注意的问题也有很多，那么今天小编就来为大家介绍一下冬季滑雪对身体的好处以及注意事项吧!冬季滑雪对身体的好处1、首先冬季滑雪作为一项非常好的户外运动，具有舒缓压力、放松身心的作用，

四季养生 2022-01-11 1695 0

进入冬至后，我国大部分地区迎来最寒冷的时候，这时候是寒气最旺的时刻，数九寒天也是养生的好时节，这时候很多朋友回去做汗蒸，体验大汗淋漓的畅快，那么冬季做汗蒸好吗？下面一起来看看吧。冬季做汗蒸好吗？冬天做汗蒸有很多好处。冬季天气寒冷，人体很少排海，这样会造成体内毒素堆积，对健康不利。汗蒸能加速我们身体细

四季养生 2022-01-11 609 0

火锅是大众最喜爱的一种饮食，最近几年，牛瘪火锅在市场上大火，这里的牛瘪并非是牛的粪便，而是牛胃里还会消化完的食物，挤压出汁液，加入佐料做汤底，那么吃牛瘪火锅有哪些好处？下面一起来看看吧。吃牛瘪火锅有哪些好处1、吃牛瘪火锅不宜上火，这是因为牛粪火锅没有辛辣的汤底，有很多中草药成分在里面，所以不用担心上