易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 冬天可以吃沙拉吗
冬天可以吃沙拉吗
四季养生

冬天可以吃沙拉吗

1057

导读通常可以吃沙拉，但要注意方式方法。虽然沙拉多以生食为主，但在冬季适量食用不仅安全，还对身体有益。尤其对想要控制体重、改善饮食结构的人来说，蔬菜沙拉富含膳食纤维和多种维生素，热量低、饱腹感强，是非常理想的健康食品... 冬季气候寒凉，人体阳气内敛，肠胃功能相对减弱，多数人更青睐火锅、炖菜等温热食

'); })();