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健身方法

减肥每天怎么吃 1500大卡是多少食物?

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减肥每天吃多少？对于大多数超重和肥胖的人来说，想减肥通常每天只需要1200-1500大卡左右就足够了。而最低不能少于1200大卡，否则会对健康有害。减肥每天需要多少热量：有个简单的计算公式，每日所需热量=你的体重（斤）x14，得出来的数字大约就是你每天所需要的热量，也就是说按照这个热量吃，你会保持当

吸脂术的误区
健身方法

吸脂术的误区

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对于减肥来说，吸脂一直被众多爱美女性视为良好的方法，但对于吸脂有些爱美人是存在一些误解的。一、不安全的手术？真相：吸

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