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坚持过午不食是好减肥方法吗
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坚持过午不食是好减肥方法吗

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我相信很多朋友都听说过一种减肥的方法，叫他们中午以后不要吃东西。"事实上，很容易理解的是，午饭后，人们在睡觉前不再吃东西。许多人认为，人体夜间活动量相对较小，即使此时不吃晚饭，对健康的影响也不是很大，还可以控制身体的卡路里，帮助身体更快地减肥。所以坚持中午以后不吃减肥的方法，过一段时间后，人体会发生

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