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快速缓解中暑的小妙招
四季养生

快速缓解中暑的小妙招

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导读一旦出现中暑症状，要立即离开高温、高湿环境，到阴凉、通风的地方休息。阴凉环境能减少外界热量持续侵入身体，通风则有助于身体散热，降低体温，缓解头晕、胸闷等不适。用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，这些部位血管密集。... 夏季气温居高不下，长时间暴露在烈日下或处于闷热环境中，人

缓解中暑的小妙招
四季养生

缓解中暑的小妙招

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导读准备一盆温水，用毛巾浸湿后拧至半干，擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。温水能更好地打开毛孔，促进汗液蒸发，带走身体热量，相比冷水更温和，不会刺激血管收缩，适合各类人群使用，每次擦拭时间约5-10分钟。... 夏季高温难耐，稍不注意就容易中暑。头晕、乏力、恶心……这些都是中暑的典型症

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