宝宝老是揉眼睛可能由眼部异物刺激、倒睫摩擦、过敏性结膜炎、干眼症、视疲劳等原因引起，可通过清理异物、修剪睫毛、遵医嘱用药、使用人工泪液、减少电子屏幕时间等方式缓解。
灰尘、棉絮或微小颗粒进入眼睛会引发反射性揉搓动作。家长需检查宝宝眼睑内侧及结膜囊，用生理盐水冲洗清除异物，避免用手直接抠挖导致角膜损伤。若异物嵌入较深或冲洗后仍持续哭闹、流泪，应立即就医处理。
二、倒睫摩擦婴幼儿鼻梁扁平易致下睑内翻，睫毛长期摩擦角膜表面造成不适感。轻度倒睫可随面部发育自行改善，家长可用干净手指轻轻向下牵拉下眼睑暂时缓解；中重度病例需眼科评估是否行电解毛囊术或睑缘缝合术，防止继发角膜炎。
接触花粉、尘螨或宠物皮屑后出现眼痒、结膜充血等症状，揉眼是典型表现。家长应排查居家过敏原并保持环境清洁，遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液控制炎症，切忌让宝宝用力揉搓以免加重水肿。
四、干眼症长时间注视玩具或电子屏幕使眨眼频率下降，泪液蒸发过快导致眼表干燥。家长需限制宝宝每日屏幕使用时间不超过20分钟，鼓励多户外活动促进自然眨眼；症状明显时可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液滋润眼表。
未矫正的屈光不正如远视、散光会使宝宝频繁调整焦距而诱发揉眼行为。家长应注意观察宝宝是否有眯眼、歪头看物等代偿姿势，及时带其至小儿眼科进行散瞳验光，根据结果佩戴合适框架眼镜，同时保证充足睡眠与均衡营养摄入以减轻视觉负担。
