酒精酒与粮食酒可通过原料、酿造工艺、感官体验、执行标准及健康影响五方面辨别。
粮食酒以高粱、大米等谷物为原料，经固态发酵产生天然酯类物质；酒精酒使用薯类、糖蜜等液态发酵，需添加食用酒精和香精。传统酿造过程中，粮食酒保留更多活性成分，如酱香型白酒的吡嗪类物质。
2、工艺特征：固态法粮食酒需经历蒸煮、糖化、发酵、蒸馏等工序，周期长达数月；液态法酒精酒采用勾调工艺，生产周期短。大曲工艺生产的粮食酒含有400余种风味物质，而串香工艺酒精酒仅能模拟部分香气。
3、感官鉴别：粮食酒挂杯明显且酒花均匀，空杯留香持久；酒精酒挂杯短暂且酒花快速消散。将酒液滴于掌心搓热，粮食酒散发粮香糟香，酒精酒呈现刺鼻化学味。低温环境下，粮食酒可能出现絮状物而酒精酒保持清澈。
查看产品标签GB/T代号，固态法粮食酒标注GB/T10781浓香、GB/T26760酱香等；液态法酒精酒为GB/T20821，固液法为GB/T20822。配料表中仅含水、粮食为纯粮酒，含食用酒精、香料即为酒精酒。
5、健康影响：粮食酒代谢产物为乙酸和水，适量饮用不易上头；酒精酒含醛类、杂醇油等物质，易引发头痛口干。长期饮用酒精酒可能损伤肝脏代谢功能，而粮食酒中的四甲基吡嗪等成分具有一定活血作用。
日常选购时可结合价格判断，低于30元的瓶装酒多为酒精勾兑。粮食酒建议搭配山楂糕、核桃仁等护胃食物，酒精酒饮用后宜多食猕猴桃、西红柿加速酒精分解。存储时粮食酒需避光直立，酒精酒开封后尽快饮用。传统酿造粮食酒随时间陈化口感更醇厚，酒精酒风味会逐渐衰减。掌握这些鉴别要点，能有效避免购买到劣质勾兑酒。
