中医养生

该如何缓解头昏脑涨的症状 自我按摩4部曲大脑清醒远离头痛
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该如何缓解头昏脑涨的症状 自我按摩4部曲大脑清醒远离头痛

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很多白领朋友经常感到头昏脑胀，虽然不是什么大病，但是给日常的工作也带来了不少的麻烦，那么我们该如何缓解头昏脑涨的症状呢?下面中医就为大家介绍自我按摩法，助你告别头昏脑胀，来学学吧!方法一：按揉太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后

中医养生要重点按摩哪些部位 八个需要重点按摩的部位须知
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中医养生要重点按摩哪些部位 八个需要重点按摩的部位须知

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按摩是一种很好的保养方式，可以提升机体免疫力，让你远离疾病困扰，同时还可以起到延缓衰老的功效，下面我们就为大家将介绍八个需要重点按摩的部位，让你越来越健康，越来越年轻!1、搓腹部——防止便秘先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。2、搓额——延缓皱纹的产生左右

为什么捏脊能治病? 中医捏脊疗法帮你改善腰肌劳损
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为什么捏脊能治病? 中医捏脊疗法帮你改善腰肌劳损

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我们都听说过“捏脊”疗法，是儿童推拿手法中常用的手法之一，可以提升儿童的抵抗力，改善小儿的厌食症，其实捏脊不仅适用于小儿，同样适用于成年人，下面就为大家介绍一下治疗腰肌劳损的捏脊疗法!捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经，来治疗腰肌劳损，着重刺激脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等背俞穴。如何“捏脊”？在早晨起床

关于足底按摩的介绍 脚底按摩主要有8大功效
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关于足底按摩的介绍 脚底按摩主要有8大功效

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如今健康已经成为了人们的头等大事，按摩保健是人们崇尚的一种保健方法，按摩可以起到防病治病的功效，深受大家欢迎，下面我们就为大家介绍一下足底按摩的五大好处，来了解一下吧!足底按摩按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底的按摩。生活的压力够大了，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候，可以做

按摩哪些部位有保健养生功效 每天按摩5部位可长命百岁
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按摩哪些部位有保健养生功效 每天按摩5部位可长命百岁

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随着人们保健意识的提升，越来越多的人更喜欢通过按摩来放松减压，防病治病，按摩的确是一种很好的保健方法，科学的按摩对健康有着莫大的益处，下面五个部位，经常按摩会让你更健康，更长寿!每天按摩5部位可长命百岁1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与

肝硬化患者如何对肝脏进行保健 3个肝硬化患者的按摩保健法
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肝硬化患者如何对肝脏进行保健 3个肝硬化患者的按摩保健法

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肝硬化是肝脏部位常见的慢性疾病，那么肝硬化患者在日常生活中如何对肝脏进行保健呢?这是很多肝硬化患者都非常关注的话题。中医认为肝硬化患者应保证生活规律、穿着事宜、寒温适度的基础上，还可以根据病情，适当做保健按摩以健身。肝硬化患者的按摩保健法1、肝硬化一般的保健按摩法按摩部位：主要按摩侧胸壁。按摩方法：

中医补肾的方法都有哪些 中医推荐三大补肾穴位
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中医补肾的方法都有哪些 中医推荐三大补肾穴位

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肾乃先天之本，补肾一直是我们在讨论的一个热门话题，肾虚的危害有很多，那么我们该如何补肾呢?补肾的方法有很多，如饮食，运动，今天小编为大家带来的是穴位按摩养肾法，简单又有效，一起来学学吧!太溪穴汇聚肾经元气肾是人的先天之本，生命之源，*的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的

得了颈椎病如何按摩比较好 按摩3穴位助你轻松摆脱颈椎病
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得了颈椎病如何按摩比较好 按摩3穴位助你轻松摆脱颈椎病

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现在换上颈椎病的人越来越多，随着电脑的普及，电脑一族的颈椎就要接受严格的考验了，所以如何治疗颈椎病就成了大家关注的焦点了。这里推荐中医穴位按摩疗法治疗颈椎病，经常按一按，还你健康好颈椎。按摩穴位一：百会穴用食指或中指按压百会穴(位于头顶正中央，两耳尖连线中点处)，持续给力，一般压到局部出现酸酸的、麻

按什么部位有延年益寿的效果 牢记延年益寿的五大按摩部位
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按什么部位有延年益寿的效果 牢记延年益寿的五大按摩部位

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按摩是中医传统的保健良方，随着保健意识的提升，越来越多人开始注重保健养生，按摩也是大家经常选择的一种养生方法，通过按摩可以缓解压力，防病保健，下面中医就为大家介绍可以让延年益寿的五大按摩部位!1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏

中医减肥有什么好方法 中医穴位按摩瘦腿法燃脂效果好
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中医减肥有什么好方法 中医穴位按摩瘦腿法燃脂效果好

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在这以瘦为美的时代，减肥成了一种潮流，一种趋势，减肥的方法有很多，如运动减肥，针灸减肥，埋线减肥等，都是比较健康的减肥方法，今天小编为大家带来了另外的一种减肥方法，穴位按摩减肥法，让你轻松拥有修长的美腿!瘦小腿穴位：足三里：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿

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