健康新闻 2025-12-22 1095 0

对于糖尿病患者来说，饮食管理的核心是“选对主食、吃对方法”。每天纠结 吃什么主食 ？吃精米白面怕血糖飙升，吃粗粮又担心口感差、消化不了？别急，源自高海拔的 宝藏主食 --苦荞，凭借明确的控糖机制和充足的科学证据，成为糖尿病饮食管理的新选择。今天就用通俗的语言，拆解苦荞控糖的核心逻辑、科学依据，以及