日常养生 2026-09-30 1623 0

导读适量吃葡萄，对气血亏虚有一定辅助调理作用，但不能单独依靠葡萄治疗贫血。葡萄含有铁、多种维生素，传统食疗认为可养血；但葡萄中铁属于植物性铁，吸收率偏低。如果是中重度贫血，一定要遵医嘱规范治疗，不能只靠吃葡萄。... 不少人面色发黄、容易头晕乏力，查出轻度贫血，听说葡萄可以补气血。葡萄甘甜，传统说