四季养生 2026-09-30 136 0

导读栗子味甘性温，入脾胃经，能够健脾益气。霜降气温下降，脾胃阳气容易受损，容易出现胃口不佳、饭后腹胀，适量吃栗子可以帮助补益脾胃之气，改善体虚乏力的状态。煮熟后的栗子质地绵密，相比生食刺激性更小，对肠胃更友好。... 霜降正是板栗成熟上市的时候，香甜粉糯的栗子深受大家喜爱。民间素有“肾之果”的说法