新养老思路:老年人同样需要刷“存在感”

【现实挑战】生活尚能自理,却被过度保护——这种养老方式反而加速衰老

【应对策略】子女多让老人在家庭事务中露面做主,感受自身的存在价值

日月忽其不淹兮,春与秋其代序。当下老年人无论走哪条路养老,老人的感情需求都不能缺位。老有所养、老有所乐、老有所为,这是需求,也是目标。子女尊老爱幼,似乎让老人休养生息,就是养着老人。其实不然,时时处处善待老人,让他们做一些力所能及的事,并不会累着他们,反而能帮助他们感到自身的存在价值。现在社会上有人提出一种新型养老思路:子女给老人找事儿做,帮老人刷“存在感”。而老人也会因此心情愉悦,开开心心过好每一天。

别让老人失去存在感

电视剧《请回答1988》中有一集,讲述了金正焕的妈妈在家庭中需要的“存在感”。她有事离家数日,离开前严肃地给丈夫和两个儿子上了一堂“生存”教学课。但妈妈离开的两天时间,家里就一片狼藉。突然三个男人得知妈妈要提早回家,迅速将家里收拾整齐。但当妈妈进家门时,见到家里一切恢复如初,脸上的表情却很复杂。小正焕疑惑,为何妈妈看到一切整洁却不开心。小伙伴东龙说:“因为妈妈不在家,而你们还过得很好。”

可见,刷“存在感”对老人有着重要意义。在每一次注视、每一个拥抱、每一回安慰中,老人能获取“被需要”的资本,这也是老人这个身份得天独厚的存在感和成就感。小时候,子女是拖油瓶式的麻烦,父母无所不知循循善诱,子女在这一次次心安理得的享受中长大了。可后来,父母渐渐成了一种万般体谅式的“麻烦”,也总是把子女的“被需要”拿捏得恰如其分,不敢过多打扰子女的工作和生活。随着生活压力工作烦恼不断压在子女身上,子女变得懒于向老人介绍自己的生活境况。甚至老人追问后,子女会嫌啰嗦,埋怨他们。

因此,子女要恭敬对待老人,让他们在家中有“存在感”。一名教授每天吃完饭都会给母亲安排洗碗的活儿,这并非不孝,而是“特意安排”。因为母亲即使老了,但在她眼里,儿子永远需要她的帮忙。

当然,这种方式并不代表“习以为常的啃老”,而是别把老人当成没有自理能力的人包办一切。在孝敬老人时,不但要满足物质需求,心理需求也要了解。

家庭事务让老人常露面做主

一直以来,尊老都是中国传统美德,保护、孝敬、让座、享福、不让老人做家务,这些初心都是好的,但容易矫枉过正。很多人认为公共场合要给老人让座,但也应该咨询老人意见。部分老人上公交车需要的并非是让座,而是尊重。他们感觉自己强壮,可以站着,不必被区别对待。而过度保护的养老方式,可能会加速老人的衰老。绝大多数老人生活能够自理,他们欠缺的是和年龄对抗的自由。

因此,当老人对新鲜事物产生兴趣向子女讨教时,年轻人不要不耐烦。家中大小事情,子女请老人一起坐下来商量决定,经常带老人旅游,给老人互换小礼物等。时时处处想老人所想,让老人常露面做主,在无形中感受自身的存在价值。

日本有种养老护理理念是自立支援,让老人能做事尽量自己做。如果做不到,护理员会提供支持,帮助他们做到。对老人来说,有作为才会有快乐。老人有自由意愿,有归属、尊重和自我实现的需求,才能获得在家庭乃至社会中的存在感。

老人不给自己设限 保持热爱活得精彩

90岁的袁隆平,84岁的钟南山,即使到了养老的年龄,依然在热爱的工作岗位上奋斗。其实人真正老去,不是因为年纪大了,而是心态变老。因此,不要用年龄定义自身,无论活到什么年纪,都要保持自己的热爱,不给自己设限,才能活得精彩。

养老专家提醒老年朋友,首先,老人不要活成子女的附属品。父母和子女是相对独立的个体,不应被捆绑在一起。赵朴初曾说:“生孩子是任务,养孩子是义务,靠孩子是错误。”凡事不必围着子女转,不仅活得不舒心,还可能惹子女嫌弃。为子女操劳一辈子,老人也该拥有自己的人生;其次,老人晚年要想幸福,离不开明事理的头脑。身体力行,选择好适合自己的养老方式。比如,和志趣相投的老友们一起,开启抱团养老的同居生活,旅行养老环游世界……都能让晚年生活更加丰富多彩。

有些老人喜欢新潮事物,可以多向年轻人请教。要有挑战不服老的精神,不束缚自己的手脚。趁着有了大把的休闲时间,多参加游泳、钢琴、书画、唱歌等各方面活动,让生活更有意义。

拼微信步数、“乐善好施”、学年轻人减肥、身材皮肤谁更年轻、社团里谁是领舞的老人……这些都能让老人找回曾经的社会地位和家庭地位。如此,自身会更有归属感,更有自我价值实现的感觉,生活也会更快乐自在。

生而为人,我们需要太多的借口活下去。这一份“被需要”,是人可以更有勇气活下去的存在感。纪德在《人间食粮》里说:“存在感,对父母来说是一种使命。”父母在,人生尚有来处;父母去,人生只剩归途。时光易逝,爱经不起拖延。所以每个人都要反求诸己,请老人坐上座,让身边的老人,让未来的自己,都有一份属于老人的存在感。

文/王珉

上一篇:眼妆可能会伤眼,“口罩妆”最好不画
下一篇:北京新增1例境外输入确诊病例 新冠病毒会引起脑神经损伤吗

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

小镇高龄老年人养老离家不离村

736

“咯咯……”还没进门,酣畅的笑声已经传来。走进院口村幸福院,20多名老人正围坐在桌前,吃着可口的饭菜,说着家长里短,热闹非凡,笑声四溢。幸福院管理员常辉说, 全村80岁以上的老人在这里每天都能吃上免费的营养午餐,还能享受生活照料、医疗保健、精神抚慰、文化娱乐等5项免费服务。“吃得这么好还不要钱,真好

智能时代,如何让老年人生活得更从容?

1985

最近,一段视频引发社会热议。视频里,一位老人冒雨去交医保,却被告知不收现金。智能时代,如何让老年人生活得更从容?日前,国务院办公厅印发《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》(以下简称《实施方案》)。《实施方案》聚焦老年人日常生活涉及的出行、就医、消费、文娱、办事等7类高频事项和服务场景,提

国家卫健委:整合健康码和老年卡等方便老年人出行

550

中新网11月26日电 国家卫生健康委老龄健康司司长王海东26日表示,不能把健康码作为出行的唯一凭证,要采取线上线下多种方式相结合手段,方便群众出行。王海东介绍,通过技术手段把健康码和各种公交卡、市民卡、老年卡等整合起来,争取使其他的替代方式也能够作为出行的一个凭证。国务院新闻办公室11月26日举行国

国家医保局:组织摸底排查提升线上医保服务对老年人的适用性

1016

人民网北京11月26日电 (记者崔元苑)为全面贯彻落实党中央、国务院决策部署,坚持以人民为中心的发展思想,聚焦于解决老年人等群体运用智能技术的困难,近日,国家医疗保障局医保中心相关负责人表示,国家医疗保障局作为重要的民生部门,将立即组织全国各级医疗保障经办机构对各项服务事项进行摸底排查,坚持传统服务

国办:完善“健康码”管理便利老年人通行

1214

日前,国务院办公厅印发《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》(以下简称《实施方案》),就进一步推动解决老年人在运用智能技术方面遇到的困难,坚持传统服务方式与智能化服务创新并行,为老年人提供更周全、更贴心、更直接的便利化服务作出部署。  让老年人在信息化发展中有更多获得感、幸福感、安全感《实

如何判断某种水果适不适合老人吃?

961

水果已经成为生活中必不可少的食物之一,很多老人都很喜欢吃水果。尤其是立秋后,各种水果纷纷上市,葡萄、石榴、苹果、梨等水果都挺好,富含维生素C、β胡萝卜素等。但对于老年人来说,一步入老年阶段,体内细胞减少矿物质流失,生理代谢功能开始减弱,开始出现基础代谢率下降,器官的功能也会有所改变。所以,火箭军特色

成都市一老人长期性空腹吃很多柿子 比较严重胃结石险丢生命

275

中新网成都11月6日电 (王鹏)“没想到,吃个柿子差点把命搭进去……”11月上旬,在成都市第三人民医院,年过七旬的何婆婆惊魂未定。她从没想到,自己会因吃柿子闯了一遭“鬼门关”。据介绍,此前何婆婆因剧烈腹痛医院就诊。医生检查发现,老人的小肠内有异物,引起了肠梗阻。经进一步检查,发现这个异物是一颗胃结石

老年人“心病”怎样医?

1568

老年人“心病”如何医?新华社北京11月5日电 题:老年人“心病”如何医?新华社记者侠克、田晓航近年来,随着老龄人口不断增多,其健康问题越来越受到关注。影响老年人生活质量和健康水平的不仅是基本的生理健康,心理健康也正成为一项重要因素。专家呼吁,全社会应关心和重视老年人心理健康问题,加大对老年人心理健康

健康新闻

北京拟规定地铁需配置AED等急救设备

485

4月15日上午,市十五届人大常委会第三十次会议听取了关于修改《北京市院前医疗急救服务条例》的决定(草案)的说明。决定(草案)明确提出,北京实行院前医疗急救和非急救医疗转运分类服务和管理,非急救医疗转运不得占用院前医疗急救资源。同时,决定(草案)也将地铁纳入到了自动体外除颤器(AED)等医疗急救设备设

炖燕鲅鱼的做法-家常味炖菜谱
美食菜谱

炖燕鲅鱼的做法-家常味炖菜谱

203

炖燕鲅鱼的做法 - 家常炖燕鲅鱼的做法非常简单易学。如果炖燕鲅鱼怎么做好吃,炖燕鲅鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炖燕鲅鱼的家常做法大全和炖燕鲅鱼的视频,用最短的时间让你学会炖燕鲅鱼的做法

中医养生

三伏天晒背确实有用吗 晒背多长时间排出来湿气

1165

三伏天是一年中天气最热的时候,但是有很多人都会选择在这个时候去外面晒背来养身,那三伏天晒背真的管用吗?三伏天晒背真的管用吗有一定的作用。夏天是一年当中阳气最盛的时候,也是人体阳气上升到最高的时候,而三伏天又是夏天最热的一段时间,这个时候可以利用大自然的热气来滋养身体的阳气,起到扶阳驱寒、补中益气的效

“孤独流行病”值得警惕 或比肥胖症致死率更高
健康新闻

“孤独流行病”值得警惕 或比肥胖症致死率更高

1481

科技日报北京8月7日电(实习生杨阳)据物理学家组织网7日消息,美国心理协会第125届年会发布的一项研究结果表明,社会隔离和独居等造成的孤独心…… 科技日报北京8月7日电(实习生杨阳)据物理学家组织网7日消息,美国心理协会第125届年会发布的

健康新闻

抓好垃圾分类、物业管理两个关键小事

1934

昨天上午,本市召开生活垃圾分类和物业管理推进大会。市委书记蔡奇强调,要深入贯彻习近平总书记对北京重要讲话精神,以实施两个条例为契机,动员全市各方面力量,齐心协力抓好垃圾分类和物业管理这两个“关键小事”,提高城市精细化管理水平,营造健康整洁生活环境,助力打赢疫情防控阻击战,努力建设和谐宜居的美丽家园。

'); })();