擤鼻涕别用两只手同时捏正确做法赶紧记牢_健康养生-健康小常识大全,健康知识,养生保健知识,养生之道

冬季呼吸道疾病高发期，很多人尤其是儿童存在错误擤鼻涕习惯，易引发中耳炎、鼻窦炎等问题。本期科普聚焦正确擤鼻涕方法，详解科学步骤与注意事项，简单易操作，帮助全家避开健康误区，守护鼻腔及呼吸道健康。

本期指导专家：

首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师张宗学

新AI模型可精准锁定人体致病突变

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美国哈佛大学医学院与西班牙巴塞罗那基因组调控中心科学家在24日出版的《自然·遗传学》杂志上发表研究成果称，他们开发出一款名为popEVE的人工智能（AI）模型。该模型能精准锁定人类蛋白质中最易导致疾病的突变，这一突破有望彻底改变遗传疾病的诊断方式。popEVE的研发基于数十万个不同物种的进化数据及全

如何恰当使用抗病毒药物

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11月25日，记者走访多家药店看到，前来购买感冒发热咳嗽用药的顾客不在少数。网上购药数据显示，随着全国多地流感活动进入上升期，针对流感病毒的抗病毒药物奥司他韦和玛巴洛沙韦销量上升明显，增长率均超过100%。中国疾病预防控制中心监测数据显示，全国流感活动当前已进入较快上升阶段，预计流感活动未来还将进一

全国已完成食品安全抽检570多万批次

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　　河北省张家口市桥东区第一幼儿园通过遴选食材供应商、组织“家长品餐会”、举行“食堂开放日”等方式，深化食品安全管理、提升幼儿膳食质量。图为近日，该幼儿园儿童家长在厨房内参观。岑屹摄（人民视觉）">河北省张家口市桥东区第一幼儿园通过遴选食材供应商、组织“家长品餐会”、举行“食堂开放日”等方式，深

居民消费率明显提高，将带来哪些改变？（这些新提法，写入“十五五”规划建议①）

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　　日前，在安徽省合肥市蜀山区北苑村社区一家超市内，市民在选购新鲜蔬菜。陈三虎摄（人民视觉）">日前，在安徽省合肥市蜀山区北苑村社区一家超市内，市民在选购新鲜蔬菜。　　陈三虎摄（人民视觉）　　浙江省金华市近日举办金华金秋汽车嘉年华“惠民团车展”，吸引众多市民前来看车、买车。时补法摄（人民视觉）">浙

健康中国人人参与（我眼中的中国）

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　　外国友人在吉林北大湖滑雪度假区体验冰雪乐趣。施觉摄（影像中国）"> 外国友人在吉林北大湖滑雪度假区体验冰雪乐趣。　　施觉摄（影像中国）不久前，中华人民共和国第十五届运动会在粤港澳大湾区举行。作为一名在中国生活了8年的马来西亚人，我不仅被精彩赛事所感染，更在日常点滴中感受到

用供需适配性激活消费潜力（市场漫步）

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把握供需新变化、增强消费供需适配性，既是应对阶段性特征的现实选择，也是激活超大规模市场潜力的战略举措跌倒侦测吸顶灯、心率守护灯，这种功能复合型灯具能在卫生间、楼梯过道、卧室等老年人易发生意外的场所实时监测，让老年人的守护需求得到切实满足；“一人食”自热小火锅，小份搭配多口味选择，满足独居或加班简餐需

冬季出行，这份安全指南请收下（服务窗）

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冬季气温下降，低温雨雪冰冻等天气较多，道路环境复杂多变，无论以何种方式出门，都要绷紧安全这根弦。不要对电动自行车违规改装，谨防充电意外；开车出行前应仔细检查车况；遇到极端天气时，及时降速、控距，严格遵守交通安全法规……掌握科学防范与应急处置知识，让每一次出行都安全抵达。——编者电动车充电如何

2025年11月26日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！

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2025年11月26日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2025年11月25日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！2、2025年11月24日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！3、2025年11月23日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！4、2025年11月22日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！5、20