美国加州大学圣迭戈分校的研究者发现，久坐令人们的心脏病发病率显著增高。研究称，每天只要少坐1个小时，心脏病的风险就会降低两成以上。
研究团队选取了5600多名63~97岁之间的女性参试者，她们在过去从未患过中风或心脏病发作。参试者连续7天、每天24小时佩戴测试运动量的设备，随后研究人员追踪监测她们的心血管健康状况长达5年时间。分析结果显示，日均坐姿时间超过11个小时的人，不仅糖尿病、高血压等健康隐患较大，体重指数也普遍偏高。不过令人惊喜的是，每天少坐1小时，参试者患心脏病的风险就会降低26%。不仅如此，久坐期间短暂起立活动一下，可使该风险降低52%。
研究人员表示，久坐减少了流向心脏的静脉和动脉血量，也会对血管内皮细胞（排列在血管内膜表面的一层细胞）的功能产生负面影响。因此，鼓励老年人减少久坐时间对提升公众健康有很大好处。专家称，参加任何类型的体育活动，哪怕只有1~2分钟，也可以很容易降低患上心脏病的风险。▲（卢一飞）
茄子又叫作落苏，是十分常见的蔬菜。近年来，在民间流传着生吃茄子能减肥的说法，所以很多人试图通过生吃茄子来调节血脂、控制体重。事实上，关于茄子生吃就能去除人体胃肠道中油脂的观点是不科学的。茄子烹调时吸油，是在加热条件下吸油，在常温下即使把茄子泡在油里，也根本吸不了多少油。人之所以发胖，并不是因为胃肠道
中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有“人老脚先衰”的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部行走，分别以足三阳和足三阴命名。脚板“方寸之地”，犹如人体的反射区，“藏”着不少知名的强壮保健穴位，经常刺激这些穴位可行气活血、驱寒逐湿、改善脚部健康
近日，广西壮族自治区药品监管局组织对电脑中频治疗仪、电子血压计、定制式固定义齿、天然乳胶橡胶避孕套等10种医疗器械产品进行质量监督抽检，涉及77家企业的125批（台）产品，其中9批产品不符合标准规定。不合格产品包括：标示为河池市富高义齿制作有限公司生产的镍铬合金烤瓷牙，不符合标准规定项为耐急冷急热性
健身的想法很多人都有过但是真正可以做到长时间坚持健身的人却并不多因为很多人的习惯并没有养成并且由于健身让人十分累所以很多人坚持不下去，但是对于人们来说想要一个健康的体魄最好还是要养成一个长期坚持健身的习惯。健身对于我们来说十分熟悉，坚持健身可以塑造完美的身材曲线，而且对身体的健康也有很大的好处，可以
健身是很多人休息和减压的方式尤其是对于上班族来说在一天的辛苦工作之后适当的进行运动不仅可以让身体变的更健康也可以适当的释放压力，那么在下班之后如果直接健身的话是很有可能出现体力不支的情况的所以需要在锻炼前吃点东西。在忙碌一天的工作后下班健身是一种比较好的锻炼身体的方式，坚持健身对身体健康有很大的好处
番茄与西红柿是两种在我们生活中十分常见的食物并且我们很难说番茄与西红柿究竟是水果还是蔬菜并且对于很多人来说番茄与西红柿的区别并不大，但是其实番茄与西红柿还是存在着比较大的区别的下面就从不同的方面介绍番茄与西红柿的区别。因为南北的文化是有差异的，所以人们的日常饮食习惯也会有所不同。很多北方人到了南方可
赤豆糕是一种很多人都很喜欢的食物因为赤豆糕不仅口感很好并且味道香甜有着很高的营养价值所以赤豆糕广受好评，但是赤豆糕虽然喜欢吃的人很多却并不是所有人都能做好赤豆糕的尤其是对于红豆馅来说如何做好红豆馅也是一门学问。其实很多人在平时都特别的喜欢吃一些营养价值比较高，口感又特别好的食物，这个时候就会想到赤豆
香蕉是一种十分美味的水果尤其是到了冬季我们可以食用的水果种类就不是那么多了所以这个时候香蕉就成为了一种很好的选择，但是香蕉虽然美味也却并不能够多吃因为香蕉吃多了也会给身体带来不舒服的情况尤其是空腹吃香蕉。香蕉主要生活在热带地区，一般在海南有种植关于香蕉的品种也是很多的，我们会发现超市里卖的香蕉大小不
近日，福建检验检疫局工作人员在福州机场查获一件放射性剂量严重超标的可疑金属器皿。经检测，发现该金属器皿内装有大量含天然核素Th-232的放射性颗粒，容器外表的辐射剂量率达到本底值的33倍，大大超出我国相关安全标准规定的豁免限值。携带器皿的旅客称，该物品购自日本，用于贴身及沐浴保健，但查验人员未见说明
脉滴注甲基强的松龙（intravenous methylprednisolone，IVMP）治疗急性视神经炎（acute optic neuritis，AON）的临床疗效及疗效的影响因素。 方法 分析2002～2004年住院116例（176眼）患者的临床资料。 结果 （1）IVMP治疗后
有科学研究发现，阅读八卦信息能激活人类大脑中的奖励系统，而这很可能意味着人脑将八卦识别为某种奖励，进而产生了愉悦感。从行为主义心理学角度来看，这种愉悦感是一种正强化物，当它紧跟在某种行为后出现，会让该种行为得到强化，进而让人上瘾。2021年开年至今，娱乐圈已出现数次“地震”，微博也掀起了多阵“吃瓜”
如果你想拥有完美的腿，你必须找到一种快速失去瘦腿的方法，如果你有一个计划，你必须采取行动。"久坐只会像大象腿一样坐着。这也是一个事实，许多办公室白领工人面对的事实是，他们每天坐在办公室忙碌的一天。下班回家在沙发上筑巢是很困难的。即使这一天结束了，它需要时间回头，并注意到，他们的腿已经完全失去了形状。
如果夫妻一方在性生活过程中出现痛苦的情形，不仅会影响性生活的质量，而且会严重影响男女双方的感情。性生活疼痛的原因有很多，只有了解这些原因，才能有效地进行调适，防止夫或妻性生活疼痛的发生。1、性生活环境创造出一种良好的性生活环境氛围，这能刺激双方有激情产生，因为良好的环境也是性生活和谐的重要组成部分，