据新华社电 （刘诗月）澳大利亚等多国研究人员参与的一项国际研究表明，低钠盐有助于食用者降低中风或心脏病风险。研究成果近日发表在《英国医学杂志开放版·心脏》杂志上。
澳大利亚新南威尔士大学乔治全球健康研究所等机构的研究人员分析了欧洲、亚洲、美洲开展的多项低钠盐研究得来的数据，其中19项研究涉及低钠盐对血压的影响，5项研究涉及低钠盐对疾病发病率的影响，参与研究的总人数超过3万人，主要是高血压患者。低钠盐中，氯化钠的比例从33%至75%不等。
结果表明，长期食用低钠盐的人血压都得到了控制，收缩压总体下降了4.61毫米汞柱，舒张压总体下降了1.61毫米汞柱。低钠盐中，氯化钠的比例每降低10%，食用者收缩压会下降1.53毫米汞柱，舒张压会下降0.95毫米汞柱。低钠盐可将因任何原因导致的早亡风险降低11%，心脏病或中风发病率降低11%，心血管疾病发病率降低13%。
乔治全球健康研究所执行主任、新南威尔士大学医学教授布鲁斯·尼尔表示，摄入钠含量较高的食盐容易导致高血压，而高血压是导致心脏病和中风的主要原因。这项研究表明，低钠盐可有助于降血压，从而降低中风和心脏病的发病风险。
在第五个“中国医师节”前夕，中宣部、国家卫生健康委联合发布2022年“最美医生”先进事迹。丁仁彧、马文义、许润三、孙宁、张静、周行涛、胡敏华、高琪、管向东、潘凤等10名个人和抗击新冠肺炎疫情国家流调专家队光荣入选。 健康所系，性命相托。每一次出诊，每一台手术，每一次逆行出征，每一场疫情防控……
糖尿病、心血管疾病、慢性肾脏病，这三大常见慢性疾病严重危害着人们的健康。日前，北京医院国家老年医学中心内分泌科主任郭立新、北京医院心脏中心主任杨杰孚、上海交通大学医学院附属瑞金医院肾内科主任医师陈楠三位专家联合呼吁：三大慢病“相伴相依”，需“联防联控”，医务人员和患者都应高度重视上述三大关
4月11日凌晨3点，经过近20个小时的手术，北京清华长庚医院胃肠外科主任李元新团队成功为23岁的小凌（化名）实施改良腹腔器官簇移植手术，移植器官包括胃、十二指肠、小肠、胰腺。 目前，经过术后精心照护，从小被慢性假性肠梗阻折磨的小凌终于可以经口正常饮食了，他说：“饿的感觉真好啊！” 吃饭成了童
2022年08月19日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、居家养老有了“照料护理人”2、“免单1分钟”，算算这笔经济账3、儿童电子产品不可粗放发展4、美国为何屡屡抗疫失败？5、疫情中的坚守与进步6、我国将实施普惠托育专项行动7、海口“服务专班”助力滞留旅客顺利返程8、促进校外体育培训良性发展9、二手车市场消费潜力加速释放10、2022年08月18日每日养生小知识健康简报，
《中国居民膳食指南（2022）》显示，我国奶类消费频率和消费量低的状况仍未改善。我国以植物性食物为主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纤维等成分干扰钙的吸收，导致钙的摄入量更低。不过，有很多人饱受乳糖不耐受症状的困扰，导致无法通过喝奶获取蛋白质等营养，那么，什么是乳糖不耐受呢？有没有方法可以缓解
新华社北京8月18日电 到2025年，卫生健康人员总量达到1600万人、公立医院医护比逐步达到1:2左右、基层医疗卫生机构中卫生技术人员占到75%以上……近日，国家卫生健康委发布《“十四五”卫生健康人才发展规划》，规划提出多项我国卫生健康人才发展主要目标。促进卫生健康事业高质量发展，推动健康中国建设
一、游泳：夏天没有比游泳更经济的运动了，一举两得天太热了，跳进水里的感觉太酷了数据显示，水的热传导系数是空气的26倍。如果在相同温度下的水比在空气中散热快20倍以上，就能有效消耗人的热量试验表明，如果在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于在陆地上跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500
1.塑造性感身材的秘密-低强度运动为了塑造性感匀称的身材，燃烧大量脂肪的大强度运动(如跑步)可以改为低强度运动(如散步)这样，在锻炼心肺功能的同时，也不会消耗太多的热量，避免身体太瘦此外，还应使用较重的哑铃进行力量训练，以塑造肌肉运动时，哑铃的重量应在8~12磅之间，每个动作8~12次，每周2~3次
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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