可以有效去除体内湿热的药物与饮食

我们的身体所处的环境并不是十分完美的再加上我们不够养生的饮食以及不够健康的生活习惯这些都会导致体内失衡,其中体内湿热是一种比较常见的情况尤其是对于现代人来说许多的生活中的不良习惯都会导致体内湿热情况的出现。

在现代社会,人们普遍都特别喜欢熬夜,喝酒和喝手机,玩游戏,吸烟等,这些不良的生活中习惯,很容易让人患上湿热。而湿热的人,身体也会出现很多不良症状,如长痘痘,头发非常的油腻,口舌干燥,出现口臭,大便沾黏等。那么,除湿热的药有哪些呢?下面就来推荐几种适合去除湿热的饮食。

薏苡仁清热祛湿

薏苡仁具有性寒的特点,能入脾,肺,肾三经,《本草纲目》称它能:“补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年。”也就是说,薏苡仁能清热补肺,健脾益胃,祛风除湿,美白肌肤,降脂减肥。可以有效对抗湿热所致的腹泻,肥胖,脚气及女性白带异常等多种病。

除湿热用法:取薏苡仁100克,淘洗干净,用少量冷水浸泡1晚,或是小半天。泡好后将它倒入锅中,加水600-800毫升,大火烧沸后,转小火熬煮至薏苡仁开花烂熟,成粥状即可。每天1次,可常食。

功效:健脾除湿,清热化脓,消肿减肥,美白肌肤。

注意:薏苡仁是虽好,但也不能多用,每次20克左右即可,或是遵医嘱选择,孕妇和便秘,尿多的人并不适宜,因为薏苡仁的寒性功效会影响胎儿的发育;薏苡仁的利尿除湿功效会导致尿多,使肠道的津液减少,变得干燥,加重便秘的症状。

除湿热的药

绿豆清热解毒

中医认为,绿豆味甘,性寒,可入三焦经,具有消肿通气,清热解毒及利尿,抗过敏等功效,自古以来就是一味清热解毒的良药,亦可用于清湿热。

除湿热用法:绿豆50-100克,开水一壶,先将绿豆洗净,沥干水分后倒入锅中,加开水,水量以没过绿豆2厘米左右为宜,用大火煮沸,再换成中火煮,锅中的水快时,再换中火煮,锅中的水快干时,再加开水1000毫升,转小火,加盖煮20分钟左右或绿豆酥烂即可,每天1剂,可分次使用。

功效:利尿除湿,清热解毒,通气消肿,美肤美颜。

注意:由于绿豆性寒,所以体质虚寒的人食用绿豆忌盲目,以免导致腹泻或消化系统免疫力降低等。一般来说,每人每天吃绿豆以15-30克为宜,大剂量时以120克为限。

可以有效去除体内湿热的药物与饮食

除湿热的药

苦荞除热利湿

苦荞的药用功效十分理想,具有健脾和胃,清热解毒,利水消肿,降气安神,清肠通便,除风痛,抗炎症,抗过敏,抗病毒及抗癌等多种功效,经常食用还能延缓衰老,美容养颜。

除湿热用法:苦荞米20-30克,大米250克,苦荞略为清洗,入少许冷水中浸泡20分钟左右,大米淘洗干净,与苦荞一起倒入电饭锅中,加适量清水,如常法煮饭,自动跳闸后再等10分钟左右即可开锅食用,每日一次。

功效:清热除湿,健脾和胃,清肠通便,抗炎消肿,抗过敏,是湿热患者的日常保健饮食,也用于胃脘胀痛,消化不良,痢疾,跌打损伤及炎症,疮肿及心血管病患者食用。

注意:苦荞不能完全用来代替主食,如《本草纲目》中就说:苦荞多食伤胃,发风动气,能发能发诸病,黄疾人尤当禁之。因此用量上也要注意,食方中所用的苦荞为2-3个人的量,如一人食用,以每天10-15克为宜。

去除体内的湿热其实通过饮食的改善是一个很好的方法尤其是在食用的时候其实每天渗入一些祛湿的食物效果就会很好,但是仅仅靠饮食来去除体内的湿气还是远远不够的除此之外人们还要做好生活习惯的改善这样才能有比较好的祛湿效果。

上一篇:能够起到保护血管作用的药物有哪些
下一篇:冬虫夏草炖鸭子的营养功效与作用

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

凉拌粉丝的做法-香辣味拌菜谱
美食菜谱

凉拌粉丝的做法-香辣味拌菜谱

1288

凉拌粉丝的做法 - 家常凉拌粉丝的做法非常简单易学。如果凉拌粉丝怎么做好吃,凉拌粉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌粉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌粉丝的做法

这10个羞羞技巧,床上高手死守了30年!
两性健康

这10个羞羞技巧,床上高手死守了30年!

1134

你是否和你的另一半的感情和夫妻生活已经感觉发腻了,其实尝试下面十个技巧,让你和你的爱人都能爽翻天。 供图/东方IC你是否和你的另一半的感情和夫妻生活已经感觉发腻了,其实尝试下面十个技巧,让你和你的爱人都能爽翻天。欲擒故纵用她的温度引领你的动

护眼知识

对眼睛不利的五类药物

327

  糖皮质激素:  长期运用激素类药物可引起眼压升高而导致青光眼,也可使眼睛里面透明的晶状体浑浊而引起白内障。  吩噻嗪类:  主要是氯丙嗪。氯丙嗪是精神科主要用药,长期大量应用可导致晶体浑浊,引起中毒性视网膜病变,如出现类似色素性视网膜炎、视力减退、视野缺损等。  眼药水:  别把眼药水当成&ld

健康新闻

安全事故频发,充气城堡不能弱不禁“风”

1914

在儿童游乐设施方面,“安全先行”不该留任何余地。据新京报报道,5月2日,河北省保定市涞源县拒马源广场附近突发旋风,将广场内一充气城堡掀翻,造成2名儿童死亡,7人受伤。亲子游乐秒变事故现场,这样的教训不可谓不惨重。而类似事件,近年来全国各地已经发生多起。大风突袭,尤其是难以预报的尘卷风,的确是客观因素

3种坚果好吃又营养,常食对身体有益处
日常养生

3种坚果好吃又营养,常食对身体有益处

465

随着生活质量的提高,人们对吃的也越来越讲究,不仅饮食搭配均衡,休闲娱乐的时候还会食用一些坚果,借此来打发时间。坚果有很多种类,比如核桃、瓜子、杏仁、栗子、开心果等,不同的坚果有着不同的营养价值,但都能起到养生的作用,下面为大家推荐3种坚果,常吃对身体有益处。一、开心果开心果是人们生活中十分常见的带壳

'); })();