春节外出巧防护 别让流感坏了好心情
新华社北京2月2日电（记者田晓航）眼下正值春节长假，走亲访友、举家出游让假期生活变得丰富多彩，但人员的流动和聚集也容易增加流感传播的风险。为此，国家卫生健康委员会近日发布春节旅行期间流感防护注意事项。
根据卫生健康委提示，预防流感要保持良好个人卫生习惯，勤洗手，打喷嚏或咳嗽后要彻底洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。避免密切接触呼吸道感染症状人员（发热，伴咳嗽、咽痛、流涕等）。注意旅途休息，保持良好的身体状况。要经常开窗通风，保持室内空气流通。
出发前出现呼吸道感染症状的人员，不妨考虑取消或推迟外出旅行计划，避免到人群聚集场所或参加聚会活动，以减少在空气流通较差的场所传播疾病的机会，并根据病情及时就医。
出行期间出现呼吸道感染症状的人员，应第一时间佩戴口罩做好防护，尽量避免与其他人员密切接触，近距离接触他人时应戴口罩。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。团体游客可考虑自我隔离休息，密切观察自身健康状况，症状较重者要及早就医。
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吃“对”的食物可能有助于改善患者的精神症状，也可能预防患病的风险。如果你感到抑郁、缺乏动力、头昏脑涨，觉得自己无足轻重，原因可能不完全是心理上的。“5-羟色胺”是让你“别担心，开心点儿”的神经递质，它负责稳定情绪、调节睡眠、控制食欲和参与社交。在女性月经周期的某段时间里，“5-羟色胺”水平会降低，有
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近一个月以来，幼稚园请假的小朋友几乎天天有，原因都是发烧、肺炎。难道今年肺炎特别多？上海交通大学医学院附属新华医院小儿感染科副主任医师黄丽素告诉澎湃新闻，每年11月至次年1月，都是儿童肺炎高发期。就目前数据来看，今年呼吸道感染合胞病毒和腺病毒感染较多，甲流、乙流略有抬头趋势，但不如去年汹涌。1岁以下
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相信大家都了解了水分在人体的重要性，当身体出现一些疾病的时候，会导致寒气和湿气进入体内，身体里面的湿气变化也是存在的，而身体湿气太多会导致身体出现很多病症，那么湿气重的症状有哪些？有没有好的调理方法？ 一、湿气重的症状 1、人体的湿气重了会直接导致身体的疲劳，同时也会使人睡眠受到影响，让
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些