正气不足易患癌？生活化防癌建议请记牢
现代研究表明，癌症的发生与多种因素相关，如空气水源污染、食品安全、烟草、职业性致癌物接触、辐射、心理因素等，近年来罹患癌症的人越来越多，更多的人开始注意预防癌症。广东省名中医、广州中医药大学第三附属医院于天启提醒，在中医看来，人体正气不足，阴阳、气血、脏腑经络功能失调，导致气滞、痰凝、血瘀、毒聚，蕴
日常养生
发起“保胃战”，远离这些折腾胃的行为
暴饮暴食、不吃早餐、长期熬夜、抽烟酗酒……长此以往，胃病就被一步步“作”出来了！想保胃？想养胃？今天，广州中医药大学第三附属医院消化内科赵静医生与大家一起聊聊养胃护胃的那些事。胃是人体重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白质和其他营养物质的胃酸，也能分泌保护胃粘膜不受胃酸腐蚀的粘液。如果这层“盾牌”
摄入超加工食品，或导致上呼吸消化道癌
据新华社报道，近日，一项新的国际研究发现，增加超加工食品摄入量可能与口腔癌、咽喉癌、食管癌等上呼吸消化道癌症发病风险上升相关。超加工食品是指在已经加工过的食品基础上再加工的食品，这类食品通常含有5种以上工业制剂，并且通常是高糖、高脂、高热量食品。在这项由英国布里斯托尔大学和世界卫生组织下属国际癌症研
发起“保胃战”，怎么吃能“讨好”胃？
暴饮暴食、不吃早餐、长期熬夜、抽烟酗酒……长此以往，胃病就被一步步“作”出来了！想保胃？想养胃？今天，广州中医药大学第三附属医院消化内科赵静医生与大家一起聊聊养胃护胃的那些事。胃是人体重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白质和其他营养物质的胃酸，也能分泌保护胃粘膜不受胃酸腐蚀的粘液。如果这层“盾牌”
牙膏动辄二三十元，价格越贵效果越好？
据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道，迅速美白、改善口腔菌群、祛除口腔异味、坏牙蛀牙轻松解决……市面上，号称有各种神奇功效的牙膏越来越多。一些所谓的“药用牙膏”包装上并不标注“药用”二字，而是让网红们来宣传其神奇功效。牙膏的功能多，价格自然水涨船高，单支价格动辄二三十元，甚至近百元。牙膏越贵，
是药三分毒，教你正确看待药品不良反应
广州医科大学附属肿瘤医院药学部副主任药师李佳告诉记者，在医药联合门诊中，经常会遇到这样的患者，要么是因为担心毒性太大而拒绝用药，要么是察觉好像出现了毒副反应就开始自行停药......但这些却在一定程度上影响了药物治疗的效果。所谓药品不良反应，是指“合格药品在正常用法用量下出现的与用药目的无关的有害反
好多人在“咳咳咳”，专家传授缓解妙招
连日来，流感、支原体肺炎等呼吸道疾病频发，身边人都在“咳咳咳”，我该如何预防？“咳咳不休”如何缓解？11月27日，记者采访了广州中医药大学第三附属医院主任中医师孙志佳教授。秋冬季节容易久咳不愈孙志佳表示，中医认为“肺喜润恶燥”，尤其秋冬季节，肺燥阴伤更为明显。所以秋冬季节咳嗽发病率更高，病程更长，相
“海鲜陪衬”紫苏叶泡水 竟能治感冒发烧
在海鲜料理中,紫苏叶常作为生鱼片必不可少的陪伴物，不仅去腥还能提味增香。不过，你可知道，它还有很多的药用功效。这个天儿拿它泡水喝，不仅可以治疗感冒，还有退烧抗菌的神奇功效。这个海鲜陪衬不简单紫苏叶的最常用别名是紫苏，也是它最为广泛的称呼之一。紫苏叶因其叶片呈紫色而得名，其他常见别名有赤苏、苏子叶、洋
长期便秘 警惕这个“糊涂”风险
美国布莱根妇女医院和哈佛医学院的研究人员进行的一项初步研究发现，慢性便秘不仅是肠道健康的一个指标，也是思维功能下降的一个潜在警告信号。研究团队选取了三项大型研究的数据，这些研究几十年来一直在跟踪超过10万名美国医疗专业人员。分析结果显示，平均而言，与每天排便一次的人相比，报告有慢性便秘（每周排便不到
增肌肉、调血脂，这种高蛋白食物别错过
肌肉，对人体健康至关重要。然而，从三四十岁开始，人体的肌肉量开始走下坡路。而伴随着肌肉量的减少，肥胖、骨折、糖尿病等许多疾病都会“不请自来”，严重损害全身健康。大家可以用一个小方法来自测是否存在肌肉衰减：坐位，屈膝90度，找到小腿肚最粗的部位，用双手的食指和拇指绕成环围住小腿。如果手指攥不上，说明肌
“续命逍遥丸”能当“情绪稳定剂”吗？
“天天靠咖啡跟逍遥丸续命”、“看似情绪稳定实则背地里吃逍遥丸”……记者发现，有部分网友在社交媒体上分享服用“逍遥丸”的感受，并把它当做自己的“情绪稳定剂”。逍遥丸究竟是一种什么药？北京中西医结合医院药剂科副主任药师董涛介绍，逍遥丸源自逍遥散，是逍遥散制成的丸剂。逍遥散最早记载于宋代官方编修的方药书籍
多吃素、少吃肉，合理膳食均衡营养，杰秀堂花生粉为您的健康助一份力
科学膳食是一种“低碳绿色”的饮食方式，也是一种帮助大家身心健康的饮食法。一起吃点“素”，改善肠胃。随着生活水平的提高，现在越来越多的人养成了“大鱼大肉”的饮食习惯，使脂肪、蛋白质、糖分摄入过多，逐渐消耗人们的身体。过度肉食的不健康饮食习惯正是形成肥胖、糖尿病等多种慢性疾病的根源。
不是所有的糖都是"坏糖"，还有这种"好糖"
随着人们健康理念的提升，大家都在谈糖色变，认为吃糖是不健康的。其实没必要，有些时候糖对我们的身体也是有益处的，只不过我们得分清楚哪些糖能吃，哪些糖要尽量少吃或不吃。这篇文章我们就来说说关于吃糖的事儿，并告诉大家哪种是可以放心吃的糖。糖可以分为几类？甜味不仅能满足我们的味觉需求，也能让我们的心情“绽放
泡发食物很危险？慎防米酵菌酸毒素中毒
由于泡发食物方便快捷，吃起来味道也不错，像凉皮、宽粉等食物，早已成为很多人日常饮食之一。泡发后的食物如果存储不当或者泡发环境不卫生，就会容易滋生米酵菌酸毒素。米酵菌酸是由椰毒假单胞菌属酵米面亚种产生的一种可以引起食物中毒的毒素，是发酵玉米面制品、变质鲜银耳及其他变质淀粉类制品引起中毒的主要原因。米酵
小雪节气来到 养生要牢记"三宜三忌"！
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。河南中医药大学第一附属医院主任医师沈晓明在接受人民网记者采访时表示，冬季气温骤降，防寒保暖不够，人体易感受寒邪而为病；对于女性来讲，更易遭受寒邪侵袭，导致气血不畅，冲任虚寒等证；入冬后血液循环减缓，脏腑机能进入休养闭藏的状态，人更容易受到抑郁
这2类炒货近期大量上市 不能混在一起吃
随着天气转凉，板栗、山楂等时令美食的热度不断攀升。可近日，有网友在社交平台晒出就诊病例，说是一晚上连吃了10元山楂和10元板栗，门诊初步诊断为胃炎、胃石。“医生提醒山楂板栗不能混着吃”登上热搜。街头：山楂板栗常搭配出现记者来到江苏无锡某炒货店，在最显眼的入口处就摆放着两个冰柜，一个是冰板栗，一个是冻
戒烟、控糖、护足 预防糖尿病足的发生
糖尿病足是糖尿病的主要并发症之一，表现为下肢踝关节以远的皮肤及其深层组织被破坏，并发感染及下肢动脉不同程度闭塞，严重者常导致肌肉和骨组织坏死。糖尿病足致残率，致死率极高，早期预防糖尿病足的发生，可以提高糖尿病患者的生活质量，延长生存时间。11月14日是联合国糖尿病日，北京市隆福医院骨科副主任医师杨黎
一口坚果半口油？吃坚果的关键在于适量
央视财经发布的今年双十一“最火爆网购商品榜”中，坚果类订单量同比增长100%。坚果营养丰富、老幼皆宜，但也有说法称“一口坚果半口油”，坚果要怎么吃才健康？“坚果中富含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸，同时含有较高植物蛋白、膳食纤维、矿物质（尤其是钙、镁、钾等）以及植物固醇等
患儿反复呼吸道感染，注意避免护理误区
“反复生病、反复中招！”今年三岁半的熙熙刚返回幼儿园2天后又一次生病了。熙熙妈妈苦恼地表示，最近两个月，几乎每隔两个星期就要往医院跑。“上个月月初喉咙痛白细胞高，月中突然高烧输液三天，月末喉咙痛白细胞高……”进入秋冬季，各种呼吸道疾病高发。据不完全统计，首都医科大学附属北京世纪坛医院儿科每日就诊量高
调和油不如动物油？揭露脂肪消费误区
随着人们对健康需求的逐渐提升，“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来，我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，“减油”是其中一项重要内容。消费者如何看待脂肪？科信食品与健康信息交流中心日前进行专项调查发现，我国消费者对脂肪存在“加工食品脂肪多，不健康”“人造奶油含有大量反式脂