春节再瘦7斤的蜂蜜减肥计划
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假期到了，各种亲朋好友的聚会也一一到来，你是否想让朋友们称赞你苗条的身材呢?是否在为一个冬天悄然上身的脂肪让你看上去不那么完美而苦恼呢?试试下面这套蜂蜜减肥计划，来个突击减肥吧。>>>4款蜂蜜减肥食谱身材持久年轻
一、实施天数：
对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如果已经减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好;鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
二、方法概要：
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
三、准备材料：
需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。模特儿Katrina试过此餐单，果真见减重成效。
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想窈窕 必须远离的7种食物
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减肥食谱蜂蜜是非常常见的营养品，营养价值非常丰富，吃法多，味道甜美，深受人们喜爱。蜂蜜的作用和效果很多，减肥就是其中之一。蜂蜜减肥法之一:红薯悉尼蜂蜜水主要材料:梨2个，红薯1/4个，水适量辅助材料:枸杞适量，蜂蜜适量做法程序1、梨削皮切小块。紫薯切正方体的丁。2、锅里加水，放入梨块和枸杞煮后，用小
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大家对于牛奶都不陌生，有很多爱美者为了保持身材或者补充钙质而选择每天喝一杯牛奶。其实牛奶也是一种减肥食物，小编为您推荐几种，牛奶饮食减肥食谱，为您打造健康减肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加牛奶煮沸即
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随着国民生活水平的不断提高，减肥已经成为了一个全民参与的活动，同时也因此衍生了很多不同的减肥方法，而其中最为有名的，就是被很多明星都使用的低碳水摄入饮食减肥法。现在流行的低碳水摄入饮食减肥法安全吗？人体的主要营养物质有三种，碳水化合物，蛋白质，以及脂肪。碳水提供能量，就是人们日常活动所需要的。人体是
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对饮食减肥的人来说肉类与煎炸食物禁物吗？其实不是的，如果掌握好烹饪技巧，它们也是减肥食品哦！这对于想减肥又无肉不欢的人来说是绝对不能错过的，下面这就推荐3款减肥食谱，教你怎样健康饮食减肥。1、香炸吉列猪排材料：猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油
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在生活中经常会见到各种碳水化合物如淀粉类，米饭面条的。这些食物都是属于碳水化合物。而由于这些食物中所含的碳水化合物比较高，在进入身体后会转化为糖分引发肥胖。所以有一些比较肥胖的人就认为自己采取低碳饮食可以有效减肥，确实低碳饮食能够让身体起到减肥的效果，但是要注意再采取低碳饮食的时候要科学。什么是低碳
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在减肥过程中除了适当运动之外还要控制摄入热量，才能达到瘦身的目的。但低热量的食物是否就真的适合减肥?NO!原来低热量但高脂的食物也能让你胖哦!因为高脂食物就是让你感到饥饿的元凶，只要选择食用低GI食物就能有助瘦身，快来了解一下什么是低脂肪饮食减肥法吧!当我们摄取高脂食物时1、体内血糖值快速上升。2、
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饮食减肥究竟要吃什么好呢？负热量食物是减肥瘦身的最佳选择之一，而负热量的食物种类也是很多的，可以根据实际情况来选择。今天，就来一起看看有哪些食物是负热量的吧。七大负热量食物苹果。苹果作为做大众的水果，不仅物美价廉还有丰富的营养。而且100g的苹果才只有50卡的热量，相当于怎样吃都不会胖。黄瓜。减肥沙
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对于女性来说，都希望能够快速减肥，在最短的时间内达到减肥效果。现在市面上的减肥方法各式各样，究竟饮食减肥怎么有效呢？其实饮食是控制减肥过程的一大要素，对于美女来说，每天减肥食谱必不可少，但是现在的减肥食谱成千上万种，你该如何选择呢？下面为你介绍的一周减肥餐单，让你周一到周日天天健康减肥。第一天：早餐
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近日，一则“痛心！年轻女子崴脚后12天离世！”的新闻引起广泛关注。新闻称，小吴在崴脚后几天之内出现昏迷，12天就离开人世。死因竟是肺栓塞！崴了个脚，怎么会造成肺栓塞甚至丧了命？！专家分析称，下肢受伤后活动受限，加上局部炎症水肿，客观上确实存在肺栓塞的可能。30%的血栓可引起肺栓塞广医三院血管外科主任
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近日，网上报道“俄罗斯17岁最萌女汉子走红，羡煞众男屌丝”“超模香艳内衣大片，曲线撩人熟女风情”等消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。不管是像萝莉一样的萌女还是像御姐一样的熟女，都使得男人们拜倒在其石榴裙下。今天小编为你详细介绍男人最爱萌女or熟女，一起来看看吧！提起萝莉，日韩明星里面十有八九
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王女士身体一直不错，最近几个月突然出现心慌，有时伴有胸闷、气短等不适。来我院做了心电图、胸片、超声等检查，都没有明显异常。后来在医生建议下，拍了颈椎正侧位片，结果显示，颈椎2、3间盘突出，椎间隙变窄，生理曲度消失，诊断为颈心综合征。王女士很疑惑，明明心脏不舒服，怎么和颈椎扯上关系了？颈心综合征，指由
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近两年，北京市消费者协会连续对电商平台销售的智能门锁产品开展比较试验及安全可靠性测试，主要试验项目包括“标志检查、指纹解锁测试、信息识别卡防复制测试、防拆报警测试、电路非正常测试、图像识别测试、输入错误报警测试、信息安全测试、按键声光提示风险测试”。试验发现的问题主要集中在“标志信息不完整、IC卡易
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