夏季疲劳按摩三个“自醒”穴位
很多长期坐办公室的人员都会感到疲惫不堪的状态，眼睛干涩，肩颈疼痛久坐导致大腿和臀部疼痛时有发生，尤其是在夏天，疲劳感更是时时缠绕，总想瞌睡或者好好休息一下，因此缓解疲劳也是办公室一族迫切想要寻找的方法，到底如何才能帮助我们缓解夏季疲劳感呢？中医认为，可以通过自行按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行&
四季养生
夏天常吃7种食物轻松去火
喉干嗓哑，咽喉肿痛，口腔长泡，鼻塞难通，嘴唇干裂……出现这些症状的时候，证明，你上火了！夏季上火怎么办，小编为您推荐7种降火食物，让您轻松去火。西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的
夏至是什么时候 夏至有哪些有趣的习俗
夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明一年的这一时节鹿角开始脱落，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时
夏至农事活动
“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。天文学上规定夏至为北半球夏季开始，但是地表接收的太阳辐射热仍比地面反辐射放出的热量多，气温继续升高，故夏至日不是一年中天气最热的时节。大约再过二三十天，一般是最热的天气了。夏至后进入伏天，北方气温高，光照足，雨水增
夏日浮肿就吃这些食物
对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，这里推荐您在夏季里多吃以下食物，可消肿利湿，远离浮肿困扰。“肿”了的原因1、生理反应。浮肿和月经有关。在经期，你的雌激素激增，而孕酮减少，这种情况导致身
夏令饮食都有哪些？
在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。民间开始偷闲消夏，注意饮食补养，官府也停止办公事。江苏夏令饮食有三鲜：地上三鲜为苋夏令饮食菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。浙江杭州喜吃乌饭，据传说是纪
夏至防暑的方法都有哪些？
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。因此，旧时在这时多驱鬼以求安，同时也讲究中午歇晌，讲究吃补食。此外，还要特别注意防暑。尽管如此，夏天对人体的消耗也是较大的，因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，因此称为枯夏。北方有一个风俗，即定期为小孩称体重，看看他的体
夏季最解暑的几种瓜果
夏天天气干燥，气温高，在外面工作非常容容易中暑，所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多，下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发
夏季游泳应谨慎 防疾病缠身
夏季游泳能为人们带来全身的清凉外，还可以轻松健身、减压。然而，皮肤破损、体质较差都最好不要去游泳。游泳池中的水不干净，有大量的结合性氯，易使人感染红眼病、皮肤病等。近来，气温日益升高，游泳池成为人们避暑纳凉的好去处。身体虽说凉快了，可随之而来的红眼病、皮肤病不断来袭。专家提醒市民，游泳要看自身身体情
立夏以后养生应该遵循“四原则”
一、清热消暑夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。妙方：消暑菠萝酒配方：中兴菠萝1个，赤砂糖300克，米酒2000毫升。制作方法：选取七八成熟，略带香甜味，按之稍软的菠萝1只，切除果柄及头部，将菠萝连皮纵切为4块，每块再切成厚片，
出汗吃苦睡午觉 夏季养心独门秘方
中医认为，一年之中，心与夏天的关系最大。人们想健康长寿，就应该“顺应天时”。那么，夏季应该如何养心?本期，记者邀请了2名中医专家一起来探讨。午休可平衡身体记者：中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，原因是什么?麦燕芳：最近刚过夏至，夏至是一年中阳气最旺的
夏季巧吃素调补肠胃防疾病
做素食少放油和盐很多人做菜时烹调油放得很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，无论是哪种食用油，脂肪的含量都在98%以上，也就是说几乎都是脂肪。一道菜中如果加入了30毫升油，则意味着您将吃进去将近30克的脂肪。这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪
夏季煲汤六个要点不得不知
很多人都知道夏季喝汤滋补，特别在广东，家里都喜欢煲汤喝，如何煲汤更好你知道吗？还有哪些注意事项呢？下面小编就为你一一介绍吧。煲汤第一点：要懂药性。比如煲鸡汤是为了健胃消食，就加肉蔻、砂仁、香叶、当归。为了补肾壮阳，就加山芋肉、丹皮、泽泻、山药、熟地黄、茯苓。为了给女性滋阴，就加大枣、黄芪、当归、枸杞
留住春天的味道——冻槐花饺子馅怎么做更美味？
每年四月份初始，家门前洋槐花总是争相开放，香气宜人，让人好想把这股春天的味道留住。为了将这股春天的味道留住，我每次都会把那些含苞待放的洋槐花采摘下来，并放进冰箱冷冻，这样春天的味道就能得以保存。尚未开放的洋槐花不仅有一股独特的清香，而且口感极佳，与其他的荤素食材搭配做成饺子馅最美味不过了！一、冻槐
春季过敏，外出踏青要注意哪些问题？
春季又被称之为是过敏季，在春天的时候会有将近10%左右的人出现比较明显的过敏症状，还有将近5%的人是潜在的过敏患者，这些人虽然皮肤过敏症状不是非常的严重，但是却还是会伴随有轻微的过敏情况。春季如此容易出现过敏的情况，如果本身就是容易过敏的人群，在外出踏青的时候应该要注意哪些问题呢？携带口罩对于一些本
春节皮肤过敏痒，有些什么问题要注意？
皮肤是人体的隔障，也是人体的保护膜，因为有了皮肤，所以才能够保证人身体内脏器官的健康，但是人体的皮肤其实也是比较敏感的，如果说本身皮肤就比较脆弱不耐受，再加上平时又经常接触一些可能会导致皮肤异常的物体，那么就会出现明显的过敏情况。在春节期间皮肤过敏有痒痛感，有什么问题需要注意的？不吃发物在春节期间，
春天季节过敏怎么办？几招快速搞定！
不知不觉春天又来到了人们的身边，3月份的天气非常的舒适，但是有些人却感觉很苦恼，春天一到自己脸上的过敏症状又变得非常的严重了，在春天一旦出现了严重的过敏症状，那么要想快速好转又是不大可能的，但是也是有方法的，春天季节过敏应该要怎么办？这几招教你快速搞定！多吃含维生素丰富的食物过敏可能是由于多种原因引
春季容易感冒怎么回事？怎么样才能预防感冒？
春天万物复苏，到处都是一片绿油油的，让人感觉生机勃勃。但正是这充满生机和希望的春天，其实却是感冒的高发期。很多人到春天就很容易感冒，特别是一些老人和小孩子。下面，跟着小编一起来看看春季容易感冒怎么回事?怎么样才能预防感冒?春天容易感冒的原因 由冬天到春天进行季节交替，天气变化很快，气温的波动非常大
春季眼睛痒，吃什么食物有帮助？
春天是一个容易敏感的季节，有很多人就是因为在春季的时候没有做好自己的身体保护工作，所以导致出现了严重的过敏情况，部分人还会出现眼睛痒痛的情况，这是眼睛的异常现象，是应该要引起高度重视的，春季经常出现眼睛痒的这种现象，吃些什么食物能够有帮助？菠菜相比于其他的蔬菜来说，菠菜的营养价值算是非常高的，常吃菠
春天有什么海鲜菜品？给你一个不一样的春天！
都说春天好，除了春天的景色好之外，也是因为春天好吃的食物变得越来越多，在冬天的时候吃的食物其实都是比较单一化的，到了春天可就不一样了，各种各样的特色美食都开始出现，春天就是一个吃海鲜的季节，春天有什么比较好吃的海鲜菜品？鲍鱼一到了春天，那么肯定是要吃鲍鱼的，尤其是一些小康家庭，如果说自己平时比较喜欢
春节结束进入工作状态，如何快速调整过来？
春节可以说是中国最盛大的节日了，在这一个节日里，几乎家家户户都是一派祥和的气氛，春节结束之后有很多人都大呼自己完全无法进入工作状态，每天都非常的懒散，事实上这种情绪也是能够理解的，但是一定不能够坐以待毙，要学会快速的调整，春季结束之后要进入工作状态，应该要如何快速的调整过来？学会改变自我心态之所以有
春季要想保证身体健康，应该注意哪些问题？
在一年四季里要属春季和冬季的发病几率是最高的春天，到来了有些人是心里几多欢喜几多愁，害怕自己可能会生病，但是又对于这个生气勃勃的季节完全没办法抗拒，在春天的时候事实上只要做好了身体的保养，工作也能够安全的度过，春季要想保证身体健康的话，应该要注意哪些问题？学会预防疾病虽然春季的发病几率相对较高，但是
六种天然抗过敏的食物，常吃这些食物缓解过敏症状
春季天气日渐回暖，草长莺飞百花盛开，而在这个季节是最容易过敏的，伴随着春风的吹动，空中的柳絮、花粉和灰尘扑面而来，使我们的皮肤瘙痒、红肿、喷嚏不断、泪水涟涟，那么如何预防缓解春季过敏呢?其实不用吃药，有许多天然食物就有抗过敏的功效，经常食用就能有效预防过敏，接下来易网在线健康养生网（www.ewe
春季过敏性鼻炎的特点，这些特点代表你是过敏性鼻炎！
都说春季是万物复苏百花齐放的季节，但是在这个季节里对于部分人来说却每天都是折磨，那就是容易出现过敏症状的人，部分人在春天的时候会有严重的过敏性鼻炎的特征，春季过敏性鼻炎的特点有哪些？如果说有这些特点的话，代表你是过敏性鼻炎。还是最好尽早进行治疗！鼻部痒痛过敏性鼻炎又被称之为是花粉性过敏鼻炎，由于大部
春节防过敏小知识，这些知识可得要记住了！
预防过敏是人们一直都要注意的一个问题，如果说出现了严重的过敏症状的话，那会直接影响到部分人的身体健康还会影响到有些人的正常生活和工作，有部分人在春节的时候出现了过敏的症状，春节防过敏的小知识，赶紧学起来，这样才能够预防出现过敏的症状，影响自己的整个节日，春节预防过敏的小知识有哪些？这些小知识可得要赶