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八段锦与五禽戏优缺点
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八段锦与五禽戏优缺点

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中国文化博大精深，尤其是健身方法更加多样化，其中八段锦、五鸟戏都是一种对身体有益的手势练习方法，但是八段锦和五禽戏有什么区别呢下面我们来介绍一下。八段锦和五禽戏的区别我们所了解到的五禽戏是由名医华佗研究出来的，主要是根据老虎，鹿熊猿以及鸟这五种动物的生活习性，再结合当时中医治病与养生的原理，所编制的

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