日常养生 2022-04-13 854 0

又到了“春困”的季节，白天总是昏昏欲睡，十分影响工作学习效率，如何应对春困呢？北京中医药大学东方医院心血管内科主任医师崔晓云建议要吃好、动好、睡好。少吃酸、多吃甜，养脾气应对春困要健脾养脾。脾喜温升，恶凉降，所以饮食要避免过食寒凉、油腻和难消化的食物，以免增加脾胃负担。春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，

日常养生 2021-07-02 1619 0

上班劳累，下班匆忙，想吃一顿好的，但是又不想花太多做饭是上班族的现实想法。黄豆猪手汤一向被称为“催奶圣品”，今天教你怎么用高压锅来制作这道滋补大餐。黄豆猪手汤主料：猪前蹄 半只 约700克辅料：黄豆120克、姜片3片、蜜枣1颗调料：盐少量 (哺乳期以少盐为好)做法：1.将猪手

健康新闻 2019-10-09 1120 0

“秋老虎”势头很猛，天气越来越干燥，出现口干舌燥、便干尿赤，特别是平时阴津亏损之人更容易化燥伤津，甚至虚风内动，而出现情绪急躁，睡眠障碍，甚至引起血压波动，所以，人们常把这称为“多事之秋”。那么，此时我们该如何度秋，保持血压的稳定呢？广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁说，有5点注意事项：