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放寒假了，如何让自己寒假过得健康？
四季养生

放寒假了，如何让自己寒假过得健康？

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如今春节将至，大部分的单位和学校都已经开始了寒假生活，而在寒假期间很多人会出现作息紊乱、饮食不当的情况，对人们的健康造成了不小的影响，那么大家知道如何让自己寒假过得健康吗？寒假饮食有什么好建议1、首先大家在寒假期间饮食最好少吃一些重口味的食物，特别是一些大鱼大肉，辛辣刺激的食物，应该多吃一些口味清淡

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