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重阳节的九个小知识：为何又叫登高节？

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重阳节，是中国历史悠久的传统节日，时间在农历九月初九，一直以来备受重视。上海社会科学院文学研究所助理研究员程鹏认为，登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。此外，还有晒秋、放纸鸢、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。重阳节的名字咋来的？重阳节又叫登高节、重九节、菊花节等等，寓意平安、健康长寿。对于

重阳宜养身，重阳养生怎么做你知道吗？
四季养生

重阳宜养身，重阳养生怎么做你知道吗？

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每一年的农历9月初九是传统的重阳节，九九重阳节对于压力过大的人来说是一个养生的好时机。那么你知道重阳节养生该吃什么？该做什么吗？一、重阳登高有益健康吗？金秋送爽，丹桂飘香。登高是古代重阳节最重要的内容之一，传说古人登高的目的是避祸消灾。其实秋日登高对健康是非常有益的。“天人合一，顺应自然”是我们养生

霜降的民俗活动有哪些?霜降是第几个节气?
四季养生

霜降的民俗活动有哪些?霜降是第几个节气?

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霜降的民俗活动有哪些?霜降是第几个节气?众所周知，一年有24个节气，不同节气有着不同的习俗，马上就到霜降了，那霜降有哪些习俗呢?霜降是24节气中的第十八个节气。那么霜降的民俗活动有哪些?我们和养生在线小编一起详细了解下吧。霜降的民俗活动有哪些赏菊古有“霜打菊花开”之说，所以登

秋季运动养生：慢跑最佳
四季养生

秋季运动养生：慢跑最佳

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八尺龙须方锦褥，已凉天气未寒时。入秋以来，气温逐渐下降，湿度明显减小，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里不妨列出几种比较适宜于秋天的锻炼方法。登高锻炼：登高，一般就是指民间的爬山运动。登高能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加

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