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生活中常见的五谷杂粮以及粗粮热量表
日常养生

生活中常见的五谷杂粮以及粗粮热量表

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在我们的生活中其实有很多很有营养的食物其中比较常见的就是五谷杂粮，这些给我们的身体提供能量的食物其实人体中的很多营养都是人们从五谷杂粮中获取的，其中粗粮也是近些年来比较流行的主食因为粗粮的营养价值更高并且热量低。五谷杂粮是生活中必不可少的食物，而且人体中很多营养，都是需要从五谷杂粮中来摄取。生活中也

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