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健身方法

体质不同如何减肥？

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节食是快速减肥方法之一，也是大家很爱选择的减肥方式，但节食不能盲目过度，否则会造成营养不良。营养专家建议按体质选择节食减肥方法，这样既能达到快速减肥目的，又降低了对身体健康的损伤。朋友们可根据自己生活习惯、身体情况、饮食偏好等选择适合自己的节食减肥方法。清汤型假如你属于以下情况：1、一日三餐中，我不

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节食减肥方法3技巧 快速变瘦不反弹

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节食并不是我们推荐的减肥方法，不但让肚子受委屈，还容易反弹，可因其快速有效，还是有不少MM选用。于是大家又开始寻找不反弹的节食减肥方法。节食减肥的过程是痛苦的，并且还需坚强的意志力，飞华健康网为大家总结了3条实施节食减肥方法的技巧，可以避免减后反弹。节食减肥方法3技巧快速变瘦不反弹节食减肥技巧一选择

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