易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 越运动越胖的原因
健身方法

为什么越运动越胖？这3类运动“专治”脂肪！

867

想要减肥成功，首先要管住嘴，迈开腿。也就是在控制每天总热量摄入的同时，通过运动来消耗体内多余脂肪，达到减肥瘦身目的。然而不少人运动后非但没有减肥，体重反而上升，这让他们很是懊恼，挫败减肥信心。那么，为什么会出现这种现象呢？为什么越运动越胖？运动可降低基础代谢水平，燃烧脂肪的效果并不是很好，此现象对肥

'); })();