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四季养生

秋季适宜养生蔬菜 这个颜色的菜要多吃

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经过一季的炎夏，出汗多，体力消耗大。想要在秋冬季防病，就要从现在开始调理肠胃，那么秋季吃什么好呢？下面就让专家为大家介绍适宜养生的蔬菜有哪些。从中医节气看，中秋是气候转换分界点，中秋前算早秋。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓。尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽，除上呼吸道毛病

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