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年过六十多多注意这六个方面让你健康又长寿
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年过六十多多注意这六个方面让你健康又长寿

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无论是哪个年纪的人一定都想要健康的身体和规律的生活所以一些好的生活习惯的保持是十分重要的，尤其是对于年纪比较大的人来说一个好的生活习惯可以让你更加长寿，那么下面就给大家介绍一下具体的可以让身体变得更好的习惯有哪些呢?老年人平时需要养成良好的作息习惯，选对排便的姿势是非常重要的，排便的时候避免太用力，

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