缓解视疲劳，从现在做起
近年来随着信息交流方式变化和工作、学习、生活节奏加快，用眼负荷加重，人群中视疲劳患者有逐渐增多的趋势。尤其是在使用视频显示终端（visual/video display terminal, VDT）如计算机、电视、监视仪、电子游戏机的人群中，因为该使用环境对视功能影响的特殊性，这一趋势表现得尤为
护眼知识
视力下降不要急于验光配镜
糖尿病眼病在糖尿病患者中是非常多见的，轻者影响视力，造成生活不便；重者导致失明，患者的生活和工作质量明显下降。同时，糖尿病眼病又是最容易被忽略的，因为对患者来说，眼病是逐步发生的，常常因忽视而未能及时就医。而且临床医生尤其是门诊医生，在有限的问诊时间内，更多关注的是血糖、血压等代谢指标，往往会忽
直面视疲劳 正确防治是关键
在我国，视疲劳问题愈来愈突出，一方面由于我国屈光不正患病率一直较高，而屈光不正是视疲劳的主要病因之一。另一方面，由于居民生活水平的提高，电视、电脑的广泛普及易诱发视疲劳。值得一提的是，在当今信息社会里，计算机、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到我们的日常生活，随之而来出现视疲劳等一系列问题也越来越
期使用洗眼液会产生依赖性
很多人随身带着洗眼液，看书或者用电脑时间长了，就取出来滴几滴。专家指出，这种看起来很健康的做法却存在健康隐患，洗眼液是不能滥用的。 北京市第六医院眼科许东平主任医师指出，随着人们健康防护意识的增强，如今除了眼药水外，很多人还选择用洗眼液来为眼睛保健。如今市面上常见的洗眼液有很多种，主要对眼睛起湿
眼睛累了可用毛巾冷敷
眼睛累了 用冰毛巾敷一敷 出门需戴上合适太阳镜 用眼40分钟后 应闭目养神或做眼保健操 夏天，在太阳底下走一段时间，进到屋子里，会不会觉得眼睛有些酸胀呢？北京医院眼科主任医师戴虹说，要想让眼睛安然度夏，就应讲究眼睛卫生，用眼40分钟后应闭目休息，或用冰毛巾敷一下。 戴虹说，随着夏季
正午时刻应躲在户内！
人们都知道紫外线对皮肤的杀伤力，却少有人知道长期接触阳光，也会伤及眼睛，造成白内障发病率和致盲率。世界卫生组织估计，每年约有1600万人因白内障而失明，其中约20％与过度暴晒在太阳下与阳光接触有关。 艳阳高挂，许多人都懂得“防晒”，知道阳光对皮肤的伤害很大，轻的话会出现色素斑、黑斑、皱纹等，严重的话
防晒别忽视了眼睛
在炎炎烈日下，眼科医生提醒您：别只顾往脸上涂抹防晒霜而忽视了眼睛。紫外线对眼睛的杀伤力非常大，角膜吸收大量的紫外线，容易引起角膜炎和结膜炎，这类急性伤害虽无大碍，但也要忍受好几天的疼痛；如果紫外线对眼睛的照射时间过长，紫外线便会穿透角膜，“触及”晶体和视网膜，可能因此诱发白内障以及黄斑部的退化，形成
熨目养出剪水双瞳
祖国传统医学中的“熨目”，对眼睛保健、缓解视疲劳很有效果，而且方法简单，方便操作，那些平时过度用眼或者经常感到眼睛疲劳的朋友不妨一试。 熨目，即眼部按摩。中医名著《诸病源候论》里说：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法，意思是说，当黎明来临
调整最佳状态看奥运
距离激动人心的2008年奥运会，只有一年的时间了！当每个人以雀跃的心情迎接这一天到来的时候，专家提醒，应对自己的身体有一个了解，合理安排赛事的观看。 据北京华兆益生健康管理机构私人医生部全科医师，原北京军区保健局刘文宪介绍，长时间观看比赛，如果不注意，其实会诱发多种疾病，尤其奥运会正处
不可忽视的隐形杀手(图)
在众多的疾病中，有一个隐形的健康杀手悄悄地潜伏在你的身边，那就是病毒性结膜炎。由于“病毒性结膜炎”具有很强的传染性，群发性强，一人患病后，如果防治不当，家人、同学、同事等身边人便会齐齐“中招”。由于此段时间正是结膜炎的爆发时期，因此，人们一定要做好眼部的卫生工作，特别是戴隐形眼镜的市民，更要注意用眼
消除眼睛酸胀方法
常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。 像整天对着电脑的工作者，也应该注意一下。以下介绍怎样将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的同时，尽可能的将电脑对眼睛的伤害降到最低。 设置方法： 打开控制面板中的"显示"选择外观(
眼结膜炎激素药治疗效果怎么样
眼部护理技巧常识-眼结膜炎使用激素药治疗效果通常较显著，但需严格遵医嘱控制用药周期和剂量。激素类药物主要用于过敏性结膜炎或严重炎症反应，可能引发眼压升高、角膜损伤等副作用。激素药物如醋酸泼尼松龙滴眼液、氟米龙滴眼液能快速缓解结膜充血、瘙痒等症状，尤其对免疫反应介导的炎症效果明显。短期使用可抑制肥大细胞释放组胺，减轻血
眼角是什么
眼部护理技巧常识-眼角是上下眼睑在鼻侧和颞侧交汇形成的解剖结构，主要分为内眼角和外眼角。该部位包含泪阜、泪点等重要组织，主要功能涉及泪液引流、眼球保护及面部表情表达。1.内眼角内眼角位于眼睛靠近鼻梁的一侧，医学上称为内眦。此处结构较为复杂，包含粉红色的肉状隆起称为泪阜，以及上下眼睑边缘的泪点。泪点是泪液引流系统的入口
左眼皮感觉抽筋怎么回事
眼部护理技巧常识-左眼皮感觉抽筋一般是指眼睑痉挛，可能由精神紧张、用眼过度、睡眠不足、面肌痉挛、梅杰综合征等原因引起，可通过调整作息、热敷眼部、减少屏幕时间、遵医嘱用药、手术治疗等方式缓解。1.精神紧张精神紧张是导致眼睑痉挛的常见生理性因素。当人处于高压、焦虑或情绪激动状态时，神经系统兴奋性增高，可能导致眼轮匝肌不自
远视眼睛多少度可以做激光手术
眼部护理技巧常识-远视激光手术通常适用于100-600度的患者，具体是否适合需结合角膜厚度、眼部健康状况等综合评估。远视度数在100-300度属于轻度至中度范围，此类患者角膜条件良好时手术成功率较高，术后视力恢复较快且并发症风险较低。300-600度属于中高度远视，虽然仍在可手术范围内，但对角膜切削量要求更大，术前需
缓解视力恢复视力的方法有哪些
眼部护理技巧常识-缓解视力疲劳及辅助恢复视力的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、光学矫正、手术治疗。1、生活干预生活干预是基础且重要的措施，主要适用于因用眼过度导致的暂时性视力模糊或视疲劳。建议保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应在一尺左右，连续用眼四十分钟后需远眺休息。增加户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有
真性近视跟假性近视有什么区别
眼部护理技巧常识-真性近视与假性近视在成因、可逆性及治疗方式上存在本质区别，主要差异体现在眼球结构变化、视力恢复可能性、发病机制、干预手段及预后情况。1.结构改变真性近视是由于眼轴长度异常增长或角膜曲率过大，导致光线聚焦在视网膜前方，这种眼球结构的物理性改变是不可逆的。假性近视则是因为长时间近距离用眼导致睫状肌持续收
怎样使上眼皮水肿消除
眼部护理技巧常识-上眼皮水肿可通过调整睡姿、冷敷眼部、减少盐分摄入、遵医嘱使用药物、进行眼部按摩等方式消除。上眼皮水肿通常由睡前饮水过多、睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起。1、调整睡姿生理性因素导致的水肿常与体液分布有关，睡觉时枕头过低会导致头部血液回流受阻，使水分积聚在眼睑疏松组织处。建议睡觉时将枕
青少年近视的危害、原因及预防
眼部护理技巧常识-青少年近视可能导致视力下降、眼底病变甚至失明，主要由遗传因素、不良用眼习惯、户外活动时间不足、照明环境不佳及营养不均衡引起，预防需从增加户外活动、规范用眼行为、改善照明条件、均衡膳食营养及定期视力检查入手。1.遗传因素父母双方或一方患有高度近视时，子女发生近视的概率显著增加，这属于先天性的生理基础。
近视眼用什么镜片较好
眼部护理技巧常识-近视眼选择镜片需根据度数、用眼场景及年龄决定，主要有单光镜片、防蓝光镜片、渐进多焦点镜片、高折射率镜片、非球面镜片等类型。1、单光镜片单光镜片是整个镜片只有一个固定的屈光度，主要用于矫正单纯的近视或远视。对于青少年及成年早期近视患者，若仅需看清远处物体，此类镜片光学性能稳定，成像清晰且价格亲民。它适