涌泉穴是脚掌的一个常见穴道，那麼女性按摩涌泉的作用和功效有什么？按涌泉痛好還是不疼好？
女性按摩涌泉的作用和功效1.排热泻火：涌泉穴为身体之阴穴，有排热、泻火、养阴的作用，身体素质较为躁热、阴虚、易上火的女性常常按摩涌泉穴，可以改进身体素质。
2.利尿通便：涌泉穴为足少阴肾经的井穴，女性常常按摩可以利小便、通排便。
3.改进血液循环系统：女性常常按摩涌泉穴还可以改进身体的血液循环系统，减少心率，减轻因血压高而出現的头昏、头疼等病症。
4.减轻失眠症：常常在晚间因头疼、闹心、焦虑情绪而出現失眠症状的人，还可以按摩涌泉穴，能够 具有非常好的减轻功效。
5.养肾：涌泉穴是肾经的首穴，适度的开展按摩便能够 使肾经之气冒出并浇灌到全身上下，从而具有补肾壮阳强身健体的功效。
按涌泉痛好還是不疼好按摩涌泉痛和不疼都是有益处，痛表明身体较为疲累，按摩以后有非常好的消除疲劳的作用。
涌泉穴是足少阴肾经的常见腧穴之一，坐落于足底端，假如长期的行走或是站起，脚部和足部便会十分疲累，按摩的情况下则会觉得较为酸疼，按摩完以后可以具有非常好的消除疲劳的功效。假如按摩的情况下不疼，可能是用劲较为小，也可能是近期身体比较好。
按摩涌泉很疼是怎么回事按摩涌泉很疼，很有可能是由于可能是一开始按，还不承受力，提议先缓解幅度，再渐渐地在自身可以承担的范畴内提升幅度。假如按摩幅度过大，造成 穴道处出現了积血也会痛疼。是这类状况，提议先终止按摩，等一星期上下再开展按摩。
此外，一些肾亏、血瘀、过度劳累的群体按摩涌泉穴会比一般人更为的感觉痛疼，而按摩涌泉穴有养肾、活血化瘀、消除疲劳的作用，归属于一切正常状况，假如受不了還是要缓解一些力度。
什么样的人不可以按摩涌泉1.生理期女性不适合按按摩涌泉穴有排热发火的功效，而女性生理期要注意保暖、防止着凉，另外要留意补气补血，而按摩涌泉穴与生理期的常见问题是相悖的，并不宜在生理期那样做。
2.怀孕期间女性不适合按怀孕期间女性有很多忌讳事宜，在其中之一便是不可以随便按摩脚底的穴道，以防导致不能预计的不良影响，孕妈妈假如必须开展穴道按摩，一定要在技术专业中医师的具体指导下开展。
3.亚急性病发期不适合按例如一些亚急性的传染性疾病或是急性中毒的病人，在生病期内不适合按摩涌泉穴，也不适合随便健身运动，由于涌泉穴可以发火活血化瘀，很有可能会造成 身体血液过快而加剧病况。
4.脚底有伤不适合按涌泉穴坐落于脚底，并且按摩的情况下必须用较为大的气力，因而脚底有创伤、小水泡、炎症、浮肿等一切一种伤，都不适合开展按摩，以防加剧病况，不利脚底的修复。
