中医养生 2026-08-17 1497 0

冬虫夏草的吃法主要有炖汤、泡水、磨粉、蒸食、煮粥等五种方式。冬虫夏草是一种名贵的中药材，正确食用有助于发挥其益肺肾、补精髓的功效。1、炖汤：将冬虫夏草与鸡、鸭、排骨等食材一同炖煮，是常见的滋补吃法。炖汤能使冬虫夏草的有效成分充分溶解在汤中，便于人体吸收。建议在汤品炖好前10-15分钟放入冬虫夏草，避