压力大暴饮暴食、脱发，自制3个古方茶，一喝就好
季节交替，身心灵状态易受影响，焦虑、忧郁、失眠接踵而来，压力也跟著增加，中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医师指出，想要保持好心情、对抗压力，首先应清肝降火、疏肝解郁；平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻、百合或葡萄干等，安定焦虑烦躁情绪，或用汉方舒压茶缓解压力。中医师指出，人的情绪一旦遇到压力，肝气会郁结
压力面前只能吃吃吃？教你7招远离过劳肥
.hzh {display: none; } 人在压力面前，最容易“吃吃吃”。加上现代人长时间久坐不动，缺乏运动，于是衍生出一种职业通病：过劳肥。不想压力越来越大而身体越来越胖？学学下面的方法吧！ 1、用左鼻孔呼吸 这种方法听似古怪，但在传统印度医学和瑜伽中应用历史悠久。 当你捂住右鼻孔，用