中医养生 2023-06-16 1996 0

相信很多朋友都有体会，自己身边的家长最近脾气很是不好。非常暴躁，心情也不是很好，情绪也不是太稳定。那么这很有可能就是更年期的征兆。那么如果发现自己更年期要怎么办呢？1，更年期女性在日常生活中要多注意自己的饮食、情绪以及环境等方面的变化，注意观察自己潮热和情绪激动发作的诱因，从而找到克服这些症状。2