日常养生 2026-01-31 657 0

不吃晚餐的人，最后会怎样？劝告：可能不变瘦，这4个变化在等着 发布时间：2026-01-31 14:55 深夜刷到美食视频时，突然想起自己立下的"过午不食"flag，手里的鸡腿顿时不香了。当代年轻人对晚餐的态度很分裂：有人靠省略晚餐实现"躺瘦"，有人坚信"不吃晚饭会得胃病"。当极端减肥法遇上传统养

日常养生 2026-01-28 1486 0

“早睡早起”是错的？医生忠告：过了70岁，睡觉尽量要做到这9点 发布时间：2026-01-28 14:41 你知道吗？有些老人睡得太早可能比熬夜更容易伤身。隔壁王大爷每晚8点就上床，凌晨3点醒来再也睡不着，白天总是头晕眼花。这种看似"健康"的作息，其实正在悄悄偷走他的睡眠质量。一、70岁以上老人为

日常养生 2026-01-14 795 0

懒人福音！晚起老人竟悄悄收获4大健康红利 发布时间：2026-01-14 15:56 当清晨的阳光还没照进窗户，隔壁王大爷的收音机已经准时响起，而你的被窝却像有磁力般让人无法挣脱。别急着自责，科学证明那些总被贴上"懒虫"标签的晚起族，身体里可能藏着令人羡慕的健康密码。一、生物钟的天然优势1、褪黑素

日常养生 2026-01-13 1886 0

高烧不退的甲流经历：这几招让我三天回血 发布时间：2026-01-13 16:54 半夜三点被自己烫醒是什么体验？额头能煎鸡蛋，体温计飙到39.5℃，浑身的骨头缝里像塞了碎玻璃——这波甲流来得比前任分手还突然。别问怎么扛过来的，这份用体温焐热的实战攻略，或许能帮你少走弯路。一、体温拉锯战的关键24

两性健康 2026-01-09 1924 0

子宫肌瘤宫腔镜手术后需注意伤口护理、活动限制、饮食调整、症状监测及定期复查。术后恢复期间可能出现轻微腹痛或阴道出血，需遵医嘱用药并避免剧烈运动。1、伤口护理术后需保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。宫腔镜手术虽为微创，但宫颈口可能存在微小创面，术后1-2周内禁止盆浴、游泳及性

日常养生 2025-12-30 907 0

闫妮减肥法火了！母女俩狂瘦50斤，网友：比医美还管用 发布时间：2025-12-30 14:31 当47岁的闫妮带着20岁的女儿亮相红毯时，全网都在问同一个问题：这对母女究竟偷偷修炼了什么魔法？镜头前两人紧致的下颌线和轻盈的体态，完全颠覆了人们对中年女性和青春期女孩的刻板印象。更让人惊讶的是，她们

健康新闻 2025-05-06 645 0

午睡多久才算“刚刚好”？午睡超1小时死亡风险增加30% 原创 发布时间：2025-05-06 11:45 午睡超1小时死亡风险增加30%？这个说法听起来吓人，但我们先来拆解一下背后的“真相”。