日常养生 2026-08-30 54 0

阿紫，我体检血脂有点高，同事说吃鱼油能降下来，是真的吗？这是我一个老读者私信问我的。我回他：鱼油不能降血脂，但能给血脂管理提供营养支持。那不就是没用？不是没用，是你搞错了鱼油的角色。一、什么才是真正的鱼油？市面上很多鱼油，要么DHA和EPA含量低得可怜，要么氧化变质了还在卖。消费者看到鱼油两个字就下