男女健康 2018-07-06 180 0

　　对于男人来说，勃起的快不快也是一个检验自己能力的重要时刻。今天就教大家几个可以快速勃起的方法，一起来学习下。　　1、呼吸训练法　　首先以跪着的姿势坐好，在同时记得调整好呼吸;然后腹部的肌肉收缩同时缓缓的吸气，在吸气的时候，你要慢慢的收紧肛门上的括约肌，试着寻找下那种从肛门吸入空气的感觉。在感觉到

护眼知识 2018-06-05 918 0

我们常常会感到眼睛会疲劳，但又不得不继续上班对着电脑，下班看着手机；父母老了，看起报纸电视又费力又疲劳，子女们揪心又没办法；孩子才几岁，就成了近视眼，戴眼镜怕度数加深，不戴又会影响学习。中医告诉我们，其实这些眼部问题，都可以利用穴道的按摩法来得以舒缓和改善。下面小编就教给大家一些小技巧，让你在“捏一

护眼知识 2018-05-25 590 0

为了留住眼睛的青春，女孩子们砸下了大本钱在眼部护理上。其实，在我们的眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。穴位所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。按摩方法：这穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。用双

男女健康 2018-04-08 833 0

　　中医穴位的按摩推拿相信大家都不会太陌生，通过了解病人的症状，对相应的穴位进行按摩推拿从而能起到很好的疏通经络，缓解症状的治疗效果，那么按摩哪些穴位可以帮助夫妻之间更好的性生活呢？下面我们一起来了解一下。　　1、搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返

日常养生 2018-02-25 1961 0

失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何摆脱失眠困扰？失眠怎么才能快速入眠？中医养生专家介绍了这些方法：No.1 呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。No.2 宁神

护眼知识 2018-02-01 1695 0

近视眼的出现让我们的眼睛非常难受，眼睛特别容易疲劳，使得孩子学习效率下降，大人工作效率下降，脑袋特别容易累，导致记忆力下降。近视度数的加深还增加了眼睛患各种眼部疾病的可能。近视眼怎么恢复？起式：患者端坐凳子上，脚踏实地，手搁腿上，全身放松，两眼微闭，自然唿吸，静养三分钟，然后操作下法。

护眼知识 2018-01-30 1199 0

有人说：看女人是否上了年纪，只需要看眼睛和脖子，这两个地方很容易暴露女人的年龄。一、眼部有六个“之最”1、眼部皮肤是最薄的，只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/4的厚度。2、眼部皮肤是最敏感的，千万不要把面部的产品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业的维生

四季养生 2018-01-29 1744 0

秋季天气转凉，忽冷忽热的天气让很多抵抗力比较差的人承受不住，容易出现感冒发烧等毛病。民间常说“春捂秋冻”，秋季初寒，稍微冻一冻有助于增强身体抗寒抗病能力。如若怕受寒生病，可常按身体这3个穴位，有助于预防疾病。人体经络系统有着调节气血阴阳，抵御外邪侵袭的作用。通过点按揉搓自己的经络腧穴就可以起到养生防

四季养生 2018-01-29 1931 0

事业、家庭两头烧，长期处于高压环境下，不仅身体容易小恙不断，就连情绪也会随之波动。若未适度舒压、排解负面情绪，长时间下来恐变得暴躁易怒，严重影响人际关系！中医师表示，想要改善火爆情绪，除了学会自我情绪管理外，不妨可适度按压位于足部的穴位，来疏通肝、脾、肾等经络，就是改善上述不适的好方法！除了长久累积

美容护肤 2018-01-09 2144 0

工作了一天，很累，睡前的一些减压好习惯变得很重要。一些美女给的方法，更是让人不得不服。她们的漂亮，是有依据的，她们的漂亮是有方法的，只要睡前有这些好习惯，漂亮的脸蛋自然来，你相信吗？一、刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记

日常养生 2017-12-28 951 0

受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任、教授 林国华随着冬日来临，走在街上，寒风掠过耳畔，大家会不由自主地伸出双手，呵气，搓热双耳，方觉周身温暖。别小看揉耳朵这个动作，防病、保健、强体质，样样都不差。那么，怎样揉耳朵才科学正确呢？广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授为你细细

日常养生 2017-12-26 890 0

通常情况下，当我们生病的时候，总会想着去吃药。但是要记得“是药三分毒”，常吃药产生的危害也很大!其实，我们人体自带很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消气、消炎。没事的时候按一按，既简单又对健康无副作用!清火穴冬天，屋里开暖气，人们又穿得多，有些人因体内热量散发不畅，而出现上火症状，此时，点按手脚的清

日常养生 2017-09-29 258 0

针灸是中医治疗疾病和养生都常见的一种方法。由此看来，针灸的功效是有很多的。那么，针灸时会有什么感觉呢？想要正确针灸还需要注意的就是避免禁忌。下面就来具体了解了解吧。针灸是什么感觉 由于不同穴位之间上述各种组织结构的复杂程度不同，而刺激不同组织所产生的各种针感的出现率也不同，这可能是决定不同穴位

日常养生 2017-09-29 1517 0

瘦是很多女孩子梦寐以求的事情，减肥是她们不变的目标，最近几年来无论是中国还是外国都很流行中医针灸减肥法，已经被很多人认为是很有用的减肥方法，但是你知道针灸减肥误区吗，如果你想做针灸减肥的话，就一定要选择有丰富经验的医生来减肥，否则可能会减肥不成还危害你的健康。针灸减肥是什么 中医针灸减肥暂时还

美容护肤 2017-09-26 2200 0

清晨最苦恼的是发现镜子中的脸是浮肿的，如果今天有重要会议或者约会就更是苦恼了，下面小编就为你介绍几个能快速消除浮肿脸的方法，希望能够帮助到你。　　快速消除浮肿的方法　　一、点按穴位法准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两

日常养生 2017-09-21 1865 0

久坐或者运动，膝盖疼经常会出现在人群中，但是，膝关节作为人体最大的关节之一，很容易受到损伤，平时出现疼痛的话，有什么缓解方法呢？生活中一些细节可导致膝盖疼 膝盖疼痛虽然并不是什么大毛病，但是疼起来也是很折磨人的，除了关节炎和风湿炎外，仍有许多原因能够引起膝盖的疼痛。那么，日常生活中造成膝盖疼痛

日常养生 2017-09-20 1896 0

风池穴位置在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩此穴主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

日常养生 2017-09-20 867 0

起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，让空气进去，罐自然就下来了，拔罐之后皮肤上的紫斑一般两周能消失。

日常养生 2017-09-19 1784 0

双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响，每次20下。

日常养生 2017-09-19 1834 0

头部是穴位比较密集的地方，常梳头发，不仅有助于促进局部的血液循环，同时也有疏通经络、按摩穴位的作用。

日常养生 2017-09-02 643 0

排毒并不是一件容易的事情，许多女性因为身体内部毒素太多无法排出，从而出现面色暗黄、色斑、痘痘肌等恼人的情况。其实，女人只要用热毛巾搓一搓后背，便可以轻松排出身体内部的毒素。长期坚持这样做便可轻松的保护好自己身体的健康，不妨试一试用热毛巾搓后背的方式吧！,

日常养生 2017-08-31 442 0

立秋后天气逐渐转凉，古人云：“多事之秋”，所以立秋后还需谨防“秋老虎”。立秋后看似天气凉一些，事实上，还处于三伏天的末伏阶段，早晚较凉，中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。此时，暑邪容易耗气伤津，人们养生注意“五关”，可有效挡住秋老虎。

美容护肤 2017-08-29 1141 0

中医认为，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。