如果想维护夫妻感情，在“性”上面就必须要做到身心健康，而不是纵欲过度。但是很多人都知道这个道理，却在这上面做的时候就不会注意，当然，也有的人坚守一些性爱标准，觉得每周做两次是真正的科学和健康，这样也利于夫妻的和谐，但其实夫妻相处久了，性爱也会变成一种习惯，而这种习惯就会变成固定的时间固定的地点和固定的人……当然不是说固定不好，只是说如果每周进行两次只是为了交作业的话，那么实际上对感情来说也是没有好处的，而不仅仅是没有激情。
所以，想要有一次完美的性爱体验就必须要掌握到其中的技巧，保持新鲜，这样都会让双方觉得充满活力。当然，有的人性欲很强，被称为一夜N次郎，但是这样的频率对双方好吗?其实纵欲过度不仅仅会让美好变的不美好，也会让身体吃不消，反而是几次意犹未尽才会让人向往。那么到底该怎么做才能够让性爱发挥它最大的效果呢?
1、频率
频率上面当然不建议非要说一周两次，或者是几次，应该是不局限于某种固定的模式，最好就是在双方能够觉得身体不会感到疲惫，任何一方都不勉强的状态下去进行。
2、亲吻
最怕的就是你在这边声东击西，那边却迟迟没有反应，所以在性爱的过程中最重要的就是亲吻和抚摸，只有找到了对方的敏感点，在慢慢地挑逗就会激发性欲，你可以试着亲吻她的面颊、鼻子、脖颈……最好是先轻柔后热烈然后再轻柔，就像是浅浅落入地面的几滴小雨，大雨过后的热烈，最后的洋洋洒洒，这些都会让她感觉得到爱护。
3、按摩
把手放在对方的身上按摩也是不错的体验，比如说放在她的腰间或者是臀部，这样都会带给她意想不到的快乐，可能一开始她不会放松，所以也可以慢慢地去亲吻，如果喜欢再给点力量，都会让她放松，将神经慢慢地放下来，变成一件性感的事情。
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