中医养生 2024-12-24 991 0

1、肩髃穴：位于肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处。属手阳明大肠经，刺激可通经活络，缓解肩部疼痛和活动受限，疏通肩部气血。2、肩髎穴：位于肩部，肩髃后方，臂外展时肩峰后下方凹陷处。为手少阳三焦经穴位，可调节肩部气血和经络，缓解肩周炎疼痛，像阀门一样改善气血灌注。3、肩贞穴：位于肩