中医养生 2026-08-31 1721 0

肾虚引起脱发可通过调整生活方式、中医调理、药物治疗、物理治疗等方式改善。肾虚脱发通常由肾精亏虚、气血不足等因素引起，治疗需兼顾补肾益精与促进毛发生长。1、调整生活方式规律作息对改善肾虚脱发至关重要，长期熬夜会耗伤肾阴，加重脱发。建议保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上可适量增加黑芝麻、桑葚、山药等补肾