日常养生 2026-02-05 788 0

动脉粥样硬怎么回事？哪些“帮凶”正在加速血管堵塞？如何预防？ 发布时间：2026-02-05 10:13 血管就像城市的供水管道，年轻时畅通无阻，但随着时间推移，有些管道内壁会悄悄堆积"垃圾"，让水流变得缓慢甚至堵塞。这种发生在血管里的"堵车"现象，医学上说的动脉粥样硬化，可不是老年人的专利——外

日常养生 2025-12-30 293 0

血脂居高不下？这5个错误你可能天天在做！ 发布时间：2025-12-30 14:53 明明吃得清淡，运动也没落下，体检报告上的血脂指标却依然亮红灯？别急着怪基因，先看看这些藏在日常里的"血脂助推器"，说不定你每天都在给血管"添堵"。血管就像家里的下水管，油脂垃圾堆多了，再好的管道也扛不住慢性堵塞。

日常养生 2025-12-25 1415 0

告别甜食饮料30天，血脂变化超出你的想象 发布时间：2025-12-25 13:36 当奶茶成为续命神器，蛋糕变成情绪解药的时候，有个扎心的事实正在血管里悄悄发生——那些甜蜜的诱惑正在让你的血液变得像熬稠的糖浆。别急着反驳，先摸摸耳垂后面有没有小疙瘩，再看看体检报告上飘红的血脂数据。一、血管里的甜

日常养生 2023-12-25 1688 0

有1个身体指标，它的名字很难记，但你一定在体检单上见到过它的身影——甘油三酯（TG）。甘油三酯与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，俗称“好胆固醇”）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏胆固醇”）并列，成为血脂检查的基本项目。甘油三酯的主要功能是供给与储存能量，还可以固定和保护内脏器官。

日常养生 2022-06-27 1416 0

据世界卫生组织发布的数据显示，心血管疾病、传染病和癌症是当前导致人类死亡的三大主要原因，其中死于心血管疾病的人数最多，占全球总死亡人数的29%！而饮食和心血管疾病的关系一直是大家重点关注的，其中鸡蛋又是众说纷纭的焦点食材——有些人觉得鸡蛋的胆固醇高，会增加心血管疾病的风险，因而不敢吃；但近年来有多项

日常养生 2021-09-26 1854 0

得了脂肪肝，绝大多数患者第一时间想到的就是，完了，吃得太油腻了，以后得清淡点儿，于是就开始戒肉吃素食。但脂肪肝的发生绝对不是因为肉，而是过度摄入的主食、糖和动物油脂等。相反，富含蛋白质的肉类还能帮助我们消除脂肪肝。首先，肉是我们身体蛋白质的重要来源，也能补充铁、镁等微量元素以及维生素B族等营养素。最

日常养生 2021-07-13 35 0

高血脂是现在生活进步所引起的一种疾病，而高血脂其实是很多疾病的起源，很多疾病都是由高血脂引起的，所以我们更应该重视对高血脂的控制，通过饮食来控制高血脂是最好的，那么控制高血脂吃什么呢？下面我就给大家说说高血脂应该吃哪些美食，一起来看看控制高血脂的几道美食吧，开始学习吧。一、芥菜萝卜汤做法：1、将鲜芥

健康新闻 2020-09-29 667 0

中新网北京9月29日电 今天是世界心脏日，在中国，心血管疾病患病率持续增长，越来越多的人通过定期体检来监测自己的心血管健康指标。比如，血脂是体检过程中不少人极为看重的检查项目，但是，很多人对血脂健康并不了解，甚至还有一些误解。“血脂”、“脂蛋白”、“高密度脂蛋白”、“甘油三酯”、“总胆固醇”……一张

日常养生 2020-02-13 1164 0

俗话说：“每天一苹果，医生远离我。”常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血压、稳定血糖、美容等作用。《美国临床营养学杂志》刊登英国雷丁大学的一项新研究还发现，常吃苹果能降低“坏”胆固醇，有益心血管健康。研究纳入40名轻度高胆固醇血症受试者（23名女性