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视力恢复训练全攻略

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在如今数字化的时代，视力问题愈发普遍。想要恢复和保护视力，有效的训练方法至关重要。下面为大家介绍一些实用的视力恢复训练方法。贝茨方法与眼球运动　　贝茨方法:贝茨方法是一种通过改善眼球运动和调节功能来恢复自然视力的训练方式。它强调通过放松眼部肌肉，让眼睛自然地调整焦距。例如，我们可以进行手掌按摩，

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